{"id":2445,"date":"2026-02-27T15:04:08","date_gmt":"2026-02-27T09:34:08","guid":{"rendered":"https:\/\/kandaudarata.lk\/?p=2445"},"modified":"2026-02-27T15:09:43","modified_gmt":"2026-02-27T09:39:43","slug":"%e0%b7%83%e0%b6%bb%e0%b7%8a%e0%b7%80-%e0%b7%83%e0%b6%b8%e0%b7%8a%e0%b6%b4%e0%b7%96%e0%b6%bb%e0%b7%8a%e0%b6%ab-%e0%b7%80%e0%b7%92%e0%b7%81%e0%b7%94%e0%b6%af%e0%b7%8a%e0%b6%b0%e0%b7%92%e0%b6%b8%e0%b7%8f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kandaudarata.lk\/?p=2445","title":{"rendered":"\u0dc0\u0dd2\u0dc1\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0\u0dd2\u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0d9c\u0dba \u0d85\u0db1\u0dd4\u0dc0 \u0d86\u0db1\u0dcf\u0db4\u0dcf\u0dab\u0dc3\u0dad\u0dd2 \u0db7\u0dcf\u0dc0\u0db1\u0dcf \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dc0\u0dda\u0daf\u0dba"},"content":{"rendered":"\n

\u0d86\u0db1\u0dcf\u0db4\u0dcf\u0dab\u0dc3\u0dad\u0dd2 \u0db7\u0dcf\u0dc0\u0db1\u0dcf\u0dc0 \u0dc4\u0dd9\u0dc0\u0dad\u0dca \u0d86\u0dc1\u0dca\u0dc0\u0dcf\u0dc3 \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0dc1\u0dca\u0dc0\u0dcf\u0dc3\u0dba \u0d85\u0dbb\u0db8\u0dd4\u0dab\u0dd4 \u0d9a\u0dbb\u0d9c\u0db1\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc3\u0dd2\u0dc4\u0dd2\u0dba \u0db4\u0dd2\u0dc4\u0dd2\u0da7\u0dd4\u0dc0\u0dd3\u0db8\u0dda \u0db4\u0dd2\u0dc5\u0dd2\u0dc0\u0dd9\u0dad, \u0dae\u0dd9\u0dbb\u0dc0\u0dcf\u0daf\u0dd3 \u0db6\u0dd4\u0daf\u0dd4\u0daf\u0dc4\u0db8\u0dda \u0db4\u0dbb\u0db8 \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0dcf\u0dba\u0ddd\u0d9c\u0dd2\u0d9a \u0d85\u0dad\u0dca\u0db4\u0ddc\u0dad \u0dbd\u0dd9\u0dc3 \u0dc3\u0dd0\u0dbd\u0d9a\u0dd9\u0db1 ‘\u0dc0\u0dd2\u0dc1\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0\u0dd2\u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0d9c\u0dba’ \u0dad\u0dd4\u0dc5 \u0d85\u0dad\u0dd2\u0dc1\u0dba \u0dc3\u0dc0\u0dd2\u0dc3\u0dca\u0dad\u0dbb\u0dcf\u0dad\u0dca\u0db8\u0d9a\u0dc0 \u0dc0\u0dd2\u0d9c\u0dca\u200d\u0dbb\u0dc4 \u0d9a\u0dbb \u0d87\u0dad. \u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc0\u0db1 \u0dc3\u0dd2\u0dba\u0dc0\u0dc3\u0dda\u0daf\u0dd3 \u0db8\u0dc4\u0dcf \u0dc0\u0dd2\u0dc4\u0dcf\u0dbb\u0dd3\u0dba \u0dc3\u0db8\u0dca\u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0daf\u0dcf\u0dba \u0d87\u0dc3\u0dd4\u0dbb\u0dd2\u0db1\u0dca \u0db7\u0daf\u0db1\u0dca\u0dad\u0dcf\u0da0\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0dba \u0db6\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0\u0d9d\u0ddd\u0dc2 \u0dc4\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0dba\u0db1\u0dca \u0dc0\u0dd2\u0dc3\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc3\u0db8\u0dca\u0db4\u0dcf\u0daf\u0db1\u0dba \u0d9a\u0dbb\u0db1 \u0dbd\u0daf \u0db8\u0dd9\u0db8 \u0d9c\u0dca\u200d\u0dbb\u0db1\u0dca\u0dae\u0dba, \u0d86\u0db1\u0dcf\u0db4\u0dcf\u0dab\u0dc3\u0dad\u0dd2\u0dba \u0dc4\u0dd4\u0daf\u0dd4 \u0d92\u0d9a\u0dcf\u0d9c\u0dca\u200d\u0dbb\u0dad\u0dcf\u0dc0 \u0dc0\u0da9\u0db1 \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dc0\u0dda\u0daf\u0dba\u0d9a\u0dd2\u0db1\u0dca \u0d94\u0db6\u0dca\u0db6\u0da7 \u0d9c\u0ddc\u0dc3\u0dca, \u0da0\u0dad\u0dd4\u0dbb\u0dca\u0dc0\u0dd2\u0db0 \u0dc3\u0dad\u0dd2\u0db4\u0da7\u0dca\u0da8\u0dcf\u0db1\u0dba\u0db8 \u0dc3\u0db8\u0dca\u0db4\u0dd6\u0dbb\u0dca\u0dab \u0d9a\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dbb\u0dc4\u0dad\u0dca\u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dba \u0daf\u0d9a\u0dca\u0dc0\u0dcf \u0d9c\u0db8\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dbb\u0db1 \u0db4\u0dd6\u0dbb\u0dca\u0dab \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0dad\u0dd2\u0db4\u0daf\u0dcf\u0dc0\u0d9a\u0dca \u0dbd\u0dd9\u0dc3 \u0dc4\u0db3\u0dd4\u0db1\u0dca\u0dc0\u0dcf \u0daf\u0dd9\u0dba\u0dd2.1<\/sup> \u0dc0\u0dd2\u0dc1\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0\u0dd2\u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0d9c\u0dba\u0dda \u0d85\u0da7\u0dc0\u0db1 \u0db4\u0dbb\u0dd2\u0da0\u0dca\u0da1\u0dda\u0daf\u0dba \u0dc0\u0db1 ‘\u0d85\u0db1\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0dad\u0dd2 \u0d9a\u0db8\u0dca\u0db8\u0da7\u0dca\u0da8\u0dcf\u0db1 \u0db1\u0dd2\u0daf\u0dca\u0daf\u0dda\u0dc3\u0dba’ \u0dad\u0dd4\u0dc5 \u0db8\u0dd9\u0db8 \u0db7\u0dcf\u0dc0\u0db1\u0dcf\u0dc0 \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0d9c\u0dd4\u0dab \u0d9a\u0dc5 \u0dba\u0dd4\u0dad\u0dd4 \u0d86\u0d9a\u0dcf\u0dbb\u0dba \u0d85\u0daf\u0dd2\u0dba\u0dbb \u0d85\u0da7\u0d9a\u0dca \u0dc3\u0dc4 \u0da0\u0dad\u0dd4\u0d9a\u0dca\u0d9a \u0dc4\u0dd9\u0dc0\u0dad\u0dca \u0dc3\u0dad\u0dbb \u0db6\u0dd0\u0d9c\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc0\u0dd6 \u0d9a\u0ddc\u0da7\u0dc3\u0dca \u0dc4\u0dad\u0dbb\u0d9a\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dba\u0dd4\u0dad\u0dca \u0db4\u0dd2\u0dba\u0dc0\u0dbb \u0daf\u0dc4\u0dc3\u0dba\u0d9a\u0dca \u0d94\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0dda \u0d89\u0dad\u0dcf \u0dc3\u0dd6\u0d9a\u0dca\u0dc2\u0dca\u0db8 \u0dbd\u0dd9\u0dc3 \u0dc0\u0dd2\u0dc3\u0dca\u0dad\u0dbb \u0d9a\u0dbb \u0dad\u0dd2\u0db6\u0dda.3<\/sup><\/p>\n\n\n\n

\u0db4\u0dd6\u0dbb\u0dca\u0dc0 \u0dc3\u0dd6\u0daf\u0dcf\u0db1\u0db8 \u0dc3\u0dc4 \u0db7\u0dcf\u0dc0\u0db1\u0dcf \u0db4\u0dbb\u0dd2\u0dc3\u0dbb\u0dba<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u0d86\u0db1\u0dcf\u0db4\u0dcf\u0dab\u0dc3\u0dad\u0dd2 \u0db7\u0dcf\u0dc0\u0db1\u0dcf\u0dc0 \u0dc3\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0dae\u0d9a \u0d9a\u0dbb \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8 \u0dc3\u0db3\u0dc4\u0dcf \u0dc0\u0dd2\u0dc1\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0\u0dd2\u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0d9c\u0dba \u0db8\u0dd4\u0dbd\u0dd2\u0db1\u0dca\u0db8 \u0d85\u0dc0\u0db0\u0dcf\u0dbb\u0dab\u0dba \u0d9a\u0dbb\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0dc3\u0dd3\u0dbd\u0dba\u0dda \u0db4\u0dd2\u0dbb\u0dd2\u0dc3\u0dd2\u0daf\u0dd4 \u0db6\u0dc0\u0dba\u0dd2. \u0dc1\u0dd3\u0dbd\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0db4\u0dd2\u0dbb\u0dd2\u0dc3\u0dd2\u0daf\u0dd4 \u0db1\u0ddc\u0dc0\u0dd6 \u0dba\u0ddd\u0d9c\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0d9a\u0dd4\u0da7 \u0dc3\u0dd2\u0dad\u0dda \u0d92\u0d9a\u0dcf\u0d9c\u0dca\u200d\u0dbb\u0dad\u0dcf\u0dc0\u0dba\u0d9a\u0dca \u0dbd\u0db6\u0dcf \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8 \u0daf\u0dd4\u0dc2\u0dca\u0d9a\u0dbb \u0dc0\u0db1 \u0d85\u0dad\u0dbb, \u0db4\u0d82\u0da0 \u0db1\u0dd3\u0dc0\u0dbb\u0dab\u0dba\u0db1\u0dca \u0d91\u0db1\u0db8\u0dca, \u0d9a\u0dcf\u0db8\u0da0\u0dca\u0da1\u0db1\u0dca\u0daf (\u0d9a\u0dcf\u0db8 \u0d86\u0dc1\u0dcf\u0dc0), \u0dc0\u0dca\u200d\u0dba\u0dcf\u0db4\u0dcf\u0daf (\u0dad\u0dbb\u0dc4\u0dc0\/\u0d85\u0db8\u0db1\u0dcf\u0db4\u0dba), \u0dae\u0dd3\u0db1\u0db8\u0dd2\u0daf\u0dca\u0db0 (\u0d9a\u0db8\u0dca\u0db8\u0dd0\u0dbd\u0dd2\u0d9a\u0db8\/\u0db8\u0dad \u0d9c\u0dad\u0dd2\u0dba), \u0d8b\u0daf\u0dca\u0db0\u0da0\u0dca\u0da0 \u0d9a\u0dd4\u0d9a\u0dca\u0d9a\u0dd4\u0da0\u0dca\u0da0 (\u0db1\u0ddc\u0dc3\u0db1\u0dca\u0dc3\u0dd4\u0db1\u0dca \u0db6\u0dc0), \u0dc0\u0dd2\u0da0\u0dd2\u0d9a\u0dd2\u0da0\u0dca\u0da1\u0dcf (\u0dc3\u0dd0\u0d9a\u0dba) \u0d85\u0db7\u0dd2\u0db6\u0dc0\u0dcf \u0dba\u0dcf\u0db8\u0da7 \u0d85\u0dc0\u0dc1\u0dca\u200d\u0dba \u0dc1\u0d9a\u0dca\u0dad\u0dd2\u0dba \u0db1\u0ddc\u0dbd\u0dd0\u0db6\u0dda.3<\/sup> \u0db7\u0dcf\u0dc0\u0db1\u0dcf \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8\u0da7 \u0db4\u0dd9\u0dbb ‘\u0daf\u0dc3 \u0db4\u0dbd\u0dd2\u0db6\u0ddd\u0db0’ \u0dc4\u0dd9\u0dc0\u0dad\u0dca \u0db7\u0dcf\u0dc0\u0db1\u0dcf\u0dc0\u0da7 \u0db6\u0dcf\u0db0\u0dcf \u0db4\u0db8\u0dd4\u0dab\u0dd4\u0dc0\u0db1 \u0d9a\u0dbb\u0dd4\u0dab\u0dd4 \u0daf\u0dc4\u0dba \u0d89\u0dc0\u0dad\u0dca \u0d9a\u0dbb \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8 \u0d85\u0dad\u0dca\u200d\u0dba\u0dc0\u0dc1\u0dca\u200d\u0dba \u0dc0\u0dda.6<\/sup><\/p>\n\n\n\n

\u0daf\u0dc3 \u0db4\u0dbd\u0dd2\u0db6\u0ddd\u0db0 (Ten Impediments)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0db7\u0daf\u0db1\u0dca\u0dad\u0dcf\u0da0\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0dba \u0db6\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0\u0d9d\u0ddd\u0dc2 \u0dc4\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0dba\u0db1\u0dca \u0dc0\u0dd2\u0dc1\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0\u0dd2\u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0d9c\u0dba\u0dd9\u0dc4\u0dd2 \u0db4\u0dd9\u0db1\u0dca\u0dc0\u0dcf \u0daf\u0dd9\u0db1 \u0db4\u0dbb\u0dd2\u0daf\u0dd2, \u0db7\u0dcf\u0dc0\u0db1\u0dcf\u0dc0 \u0d86\u0dbb\u0db8\u0dca\u0db7 \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8\u0da7 \u0db4\u0dd9\u0dbb \u0dc3\u0dd2\u0dad\u0dda \u0d91\u0d9a\u0d9f\u0dad\u0dcf\u0dc0\u0dba\u0da7 \u0db6\u0dcf\u0db0\u0dcf \u0db4\u0db8\u0dd4\u0dab\u0dd4\u0dc0\u0db1 \u0db6\u0dd0\u0db3\u0dd3\u0db8\u0dca \u0dc4\u0dd9\u0dc0\u0dad\u0dca \u0db4\u0dbd\u0dd2\u0db6\u0ddd\u0db0 \u0daf\u0dc4\u0dba<\/strong> \u0dc4\u0db3\u0dd4\u0db1\u0dcf\u0d9c\u0dd9\u0db1 \u0d92\u0dc0\u0dcf \u0d9a\u0dc5\u0db8\u0db1\u0dcf\u0d9a\u0dbb\u0dab\u0dba \u0d9a\u0dbb\u0d9c\u0dad \u0dba\u0dd4\u0dad\u0dd4\u0dba:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. \u0d86\u0dc0\u0dcf\u0dc3:<\/strong> \u0db1\u0dd2\u0dc0\u0dc3 \u0dc4\u0ddd \u0dc0\u0dc3\u0db1 \u0dc3\u0dca\u0dae\u0dcf\u0db1\u0dba \u0db4\u0dd2\u0dc5\u0dd2\u0db6\u0db3 \u0d87\u0dbd\u0dd3\u0db8.<\/li>\n\n\n\n
  2. \u0d9a\u0dd4\u0dbd:<\/strong> \u0db1\u0dd1\u0daf\u0dd1 \u0dc4\u0dd2\u0dad\u0db8\u0dd2\u0dad\u0dd4\u0dbb\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dd9\u0dbb\u0dd9\u0dc4\u0dd2 \u0d87\u0dad\u0dd2 \u0daf\u0dd0\u0da9\u0dd2 \u0db6\u0dd0\u0db3\u0dd3\u0db8.<\/li>\n\n\n\n
  3. \u0dbd\u0dcf\u0db7:<\/strong> \u0dbd\u0dd0\u0db6\u0dd9\u0db1 \u0daf\u0dda \u0dc3\u0dc4 \u0d9a\u0dd3\u0dbb\u0dca\u0dad\u0dd2\u0dba \u0db4\u0dc3\u0dd4\u0db4\u0dc3 \u0dc4\u0db9\u0dcf \u0dba\u0dcf\u0db8.<\/li>\n\n\n\n
  4. \u0d9c\u0dab:<\/strong> \u0dad\u0db8\u0dcf \u0dba\u0da7\u0dad\u0dda \u0dc3\u0dd2\u0da7\u0dd2\u0db1 \u0db4\u0dd2\u0dbb\u0dd2\u0dc3 \u0db4\u0dcf\u0dbd\u0db1\u0dba \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8\u0dda \u0dc0\u0d9c\u0d9a\u0dd3\u0db8.<\/li>\n\n\n\n
  5. \u0d9a\u0db8\u0dca\u0db8:<\/strong> \u0d85\u0dbd\u0dd4\u0dad\u0dd2\u0db1\u0dca \u0d86\u0dbb\u0db8\u0dca\u0db7 \u0d9a\u0dc5 \u0dc0\u0dd0\u0da9\u0d9a\u0da7\u0dba\u0dd4\u0dad\u0dd4 (\u0dc0\u0dca\u200d\u0dba\u0dcf\u0db4\u0dd8\u0dad\u0dd2).<\/li>\n\n\n\n
  6. \u0d85\u0daf\u0dca\u0db0\u0dcf\u0db1:<\/strong> \u0d89\u0daf\u0dd2\u0dbb\u0dd2\u0dba\u0dda\u0daf\u0dd3 \u0dba\u0dcf\u0db8\u0da7 \u0d87\u0dad\u0dd2 \u0d9c\u0db8\u0db1\u0dca \u0db6\u0dd2\u0db8\u0db1\u0dca \u0dc3\u0dd0\u0dbd\u0dc3\u0dd4\u0db8\u0dca \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8.<\/li>\n\n\n\n
  7. \u0da4\u0dcf\u0dad\u0dd2:<\/strong> \u0dc4\u0dd2\u0dad\u0dc0\u0dad\u0dd4\u0db1\u0dca\u0d9c\u0dda \u0d85\u0dc3\u0db1\u0dd3\u0db4 \u0dc4\u0ddd \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0dc1\u0dca\u0db1 \u0d9c\u0dd0\u0db1 \u0dc3\u0dd2\u0dad\u0dcf \u0daf\u0dd4\u0d9a\u0dca \u0dc0\u0dd3\u0db8.<\/li>\n\n\n\n
  8. \u0d86\u0db6\u0dcf\u0db0:<\/strong> \u0dad\u0db8\u0dcf\u0d9c\u0dda \u0dbb\u0ddd\u0d9c\u0dcf\u0db6\u0dcf\u0db0 \u0d9c\u0dd0\u0db1 \u0d87\u0dad\u0dd2\u0dc0\u0db1 \u0db6\u0dd2\u0dba.<\/li>\n\n\n\n
  9. \u0d9c\u0db1\u0dca\u0dae:<\/strong> \u0db4\u0ddc\u0dad\u0db4\u0dad \u0dbd\u0dd2\u0dc0\u0dd3\u0db8 \u0dc4\u0ddd \u0d89\u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dca\u0dc0\u0dd3\u0db8\u0dca \u0dc0\u0dbd \u0d85\u0db0\u0dd2\u0d9a \u0dbd\u0dd9\u0dc3 \u0dba\u0dd9\u0daf\u0dd3\u0db8.<\/li>\n\n\n\n
  10. \u0d89\u0daf\u0dca\u0db0\u0dd2:<\/strong> \u0dc3\u0dd8\u0daf\u0dca\u0db0\u0dd2 \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0dcf\u0dad\u0dd2\u0dc4\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0dba\u0dba\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dd9\u0dbb\u0dd9\u0dc4\u0dd2 \u0d87\u0dad\u0dd2\u0dc0\u0db1 \u0d87\u0dbd\u0dd3\u0db8.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    \u0db7\u0dcf\u0dc0\u0db1\u0dcf\u0dc0 \u0dc3\u0db3\u0dc4\u0dcf \u0dc3\u0dd4\u0daf\u0dd4\u0dc3\u0dd4 \u0dc3\u0dca\u0dae\u0dcf\u0db1\u0dba\u0d9a\u0dca \u0dad\u0ddd\u0dbb\u0dcf \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8 <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    \u0db7\u0dcf\u0dc0\u0db1\u0dcf\u0dc0 \u0dc3\u0db3\u0dc4\u0dcf \u0dc3\u0dd4\u0daf\u0dd4\u0dc3\u0dd4 \u0dc3\u0dca\u0dae\u0dcf\u0db1\u0dba\u0d9a\u0dca \u0dad\u0ddd\u0dbb\u0dcf \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8 \u0d8a\u0dc5\u0d9f \u0dc0\u0dd0\u0daf\u0d9c\u0dad\u0dca \u0db4\u0dd2\u0dba\u0dc0\u0dbb\u0dba\u0dd2. \u0dc0\u0dd2\u0dc1\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0\u0dd2\u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0d9c\u0dba \u0d85\u0db1\u0dd4\u0db8\u0dad \u0d9a\u0dbb\u0db1 \u0dc3\u0dca\u0dae\u0dcf\u0db1 \u0dad\u0dd4\u0db1\u0d9a\u0dd2: \u0d85\u0dbb\u0dab\u0dca\u200d\u0dba\u0dba (\u0dc0\u0db1\u0dba), \u0dbb\u0dd4\u0d9a\u0dca\u0d9b\u0db8\u0dd6\u0dbd\u0dba (\u0d9c\u0dc3\u0d9a\u0dca \u0db8\u0dd4\u0dbd) \u0dc4\u0ddd \u0dc1\u0dd6\u0db1\u0dca\u200d\u0dba\u0dcf\u0d9c\u0dcf\u0dbb\u0dba (\u0dc4\u0dd2\u0dc3\u0dca \u0db1\u0dd2\u0dc0\u0dc3\u0d9a\u0dca \u0dc4\u0ddd \u0db1\u0dd2\u0dc3\u0dca\u0d9a\u0dbd\u0d82\u0d9a \u0d9a\u0dd4\u0da7\u0dd2\u0dba\u0d9a\u0dca).4<\/sup> \u0db8\u0dd9\u0db8 \u0dc3\u0dca\u0dae\u0dcf\u0db1 \u0dad\u0ddd\u0dbb\u0dcf \u0d9c\u0db1\u0dd4 \u0dbd\u0db6\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0db6\u0dcf\u0dc4\u0dd2\u0dbb \u0dc1\u0db6\u0dca\u0daf \u0dc3\u0dc4 \u0daf\u0dd8\u0dc1\u0dca\u200d\u0dba \u0db6\u0dcf\u0db0\u0d9a \u0d85\u0dc0\u0db8 \u0d9a\u0dbb\u0d9c\u0db1\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc3\u0dd2\u0dad \u0d85\u0db7\u0dca\u200d\u0dba\u0db1\u0dca\u0dad\u0dbb\u0dba\u0da7 \u0dba\u0ddc\u0db8\u0dd4 \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8\u0da7 \u0db4\u0dc4\u0dc3\u0dd4 \u0dc0\u0db1 \u0db6\u0dd0\u0dc0\u0dd2\u0db1\u0dd2. \u0dc3\u0dd8\u0da2\u0dd4 \u0dc1\u0dbb\u0dd3\u0dbb\u0dba\u0d9a\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dba\u0dd4\u0d9a\u0dca\u0dad\u0dc0 \u0db4\u0dbb\u0dca\u0dba\u0d82\u0d9a \u0db8\u0dab\u0dca\u0da9\u0dbd\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca (\u0db4\u0dbd\u0dcf\u0db4\u0dd9\u0dad\u0dd2 \u0d86\u0d9a\u0dcf\u0dbb\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0d9a\u0d9a\u0dd4\u0dbd\u0dca \u0db1\u0db8\u0dcf\u0d9c\u0dd9\u0db1) \u0dc0\u0dcf\u0da9\u0dd2 \u0dc0\u0dd3, ‘\u0db4\u0dbb\u0dd2\u0db8\u0dd4\u0d9b\u0d82 \u0dc3\u0dad\u0dd2\u0d82 \u0d8b\u0db4\u0da7\u0dca\u0da8\u0db4\u0dd9\u0dad\u0dca\u0dc0\u0dcf’ \u0dc4\u0dd9\u0dc0\u0dad\u0dca \u0db1\u0dcf\u0dc3\u0dca \u0d85\u0d9c \u0dc4\u0ddd \u0d8b\u0da9\u0dd4 \u0dad\u0ddc\u0dbd \u0d85\u0dc3\u0dbd \u0dc3\u0dd2\u0dc4\u0dd2\u0dba \u0db4\u0dd2\u0dc4\u0dd2\u0da7\u0dd4\u0dc0\u0dcf \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8 \u0d86\u0dbb\u0db8\u0dca\u0db7\u0d9a \u0d85\u0dc0\u0dc3\u0dca\u0dae\u0dcf\u0dc0\u0dba\u0dd2.7<\/sup><\/p>\n\n\n\n

    \u0d86\u0db1\u0dcf\u0db4\u0dcf\u0dab\u0dc3\u0dad\u0dd2 \u0db7\u0dcf\u0dc0\u0db1\u0dcf\u0dc0\u0dda \u0d85\u0dc2\u0dca\u0da7 \u0dc0\u0dd2\u0db0 \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0db7\u0dda\u0daf\u0dba<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    \u0dc0\u0dd2\u0dc1\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0\u0dd2\u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0d9c\u0dba\u0da7 \u0d85\u0db1\u0dd4\u0dc0 \u0d86\u0db1\u0dcf\u0db4\u0dcf\u0dab\u0dc3\u0dad\u0dd2\u0dba \u0dc0\u0dd0\u0da9\u0dd3\u0db8\u0dda\u0daf\u0dd3 \u0d85\u0db1\u0dd4\u0d9c\u0db8\u0db1\u0dba \u0d9a\u0dc5 \u0dba\u0dd4\u0dad\u0dd4 \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0db0\u0dcf\u0db1 \u0d85\u0daf\u0dd2\u0dba\u0dbb \u0d85\u0da7\u0d9a\u0dca \u0dc4\u0db3\u0dd4\u0db1\u0dca\u0dc0\u0dcf \u0daf\u0dd3 \u0d87\u0dad. \u0db8\u0dd9\u0db8 \u0d85\u0daf\u0dd2\u0dba\u0dbb \u0d85\u0da7 \u0dba\u0ddd\u0d9c\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0d9a\u0dd4 \u0d86\u0db0\u0dd4\u0db1\u0dd2\u0d9a \u0d85\u0dc0\u0dc3\u0dca\u0dae\u0dcf\u0dc0\u0dda \u0dc3\u0dd2\u0da7 \u0dbb\u0dc4\u0dad\u0dca\u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dba \u0daf\u0d9a\u0dca\u0dc0\u0dcf \u0db8\u0dd9\u0dc4\u0dd9\u0dba\u0dc0\u0db1 \u0db4\u0daf\u0dca\u0db0\u0dad\u0dd2\u0dba\u0d9a\u0dca \u0dbd\u0dd9\u0dc3 \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd2\u0dba\u0dcf \u0d9a\u0dbb\u0dba\u0dd2.1<\/sup><\/p>\n\n\n\n

    \u0db4\u0dd2\u0dba\u0dc0\u0dbb<\/strong><\/td>\u0dc3\u0dd2\u0d82\u0dc4\u0dbd \u0dad\u0dda\u0dbb\u0dd4\u0db8<\/strong><\/td>\u0db8\u0dd6\u0dbd\u0dd2\u0d9a \u0d9a\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0dba\u0dba<\/strong><\/td><\/tr>
    1. \u0d9c\u0dab\u0db1\u0dcf (Ganana)<\/td>\u0d9c\u0dab\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8<\/td>\u0dc0\u0dd2\u0dc3\u0dd2\u0dbb\u0dd4\u0dab\u0dd4 \u0dc3\u0dd2\u0dad \u0d91\u0d9a\u0d9f \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8 \u0dc3\u0dc4 \u0dc3\u0dd2\u0dc4\u0dd2\u0dba \u0db4\u0dd2\u0dc4\u0dd2\u0da7\u0dd4\u0dc0\u0dd3\u0db8<\/td><\/tr>
    2. \u0d85\u0db1\u0dd4\u0db6\u0db1\u0dca\u0db0\u0db1\u0dcf (Anubandhana)<\/td>\u0dbd\u0dd4\u0dc4\u0dd4\u0db6\u0dd0\u0db3\u0dd3\u0db8<\/td>\u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8\u0dd9\u0dc4\u0dd2 \u0d86\u0dbb\u0db8\u0dca\u0db7\u0dba, \u0db8\u0dd0\u0daf \u0dc3\u0dc4 \u0d85\u0d9c \u0db1\u0ddc\u0d9a\u0dd0\u0da9\u0dd3 \u0db1\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0d9a\u0dca\u0dc2\u0dab\u0dba<\/td><\/tr>
    3. \u0db5\u0dd4\u0dc3\u0db1\u0dcf (Phusana)<\/td>\u0dc3\u0dca\u0db4\u0dbb\u0dca\u0dc1\u0dba<\/td>\u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0dc0\u0daf\u0dd2\u0db1 \u0dc3\u0dca\u0dae\u0dcf\u0db1\u0dba \u0d9a\u0dd9\u0dbb\u0dd9\u0dc4\u0dd2 \u0daf\u0dd0\u0da9\u0dd2 \u0d85\u0dc0\u0db0\u0dcf\u0db1\u0dba<\/td><\/tr>
    4. \u0da8\u0db4\u0db1\u0dcf (Thapana)<\/td>\u0db4\u0dd2\u0dc4\u0dd2\u0da7\u0dd4\u0dc0\u0dd3\u0db8<\/td>\u0dc3\u0dd2\u0dad \u0d91\u0d9a\u0d9f \u0d9a\u0dbb \u0dc3\u0db8\u0dcf\u0db0\u0dd2\u0dba (\u0db0\u0dca\u200d\u0dba\u0dcf\u0db1) \u0d87\u0dad\u0dd2 \u0d9a\u0dbb \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8<\/td><\/tr>
    5. \u0dc3\u0dbd\u0dca\u0dbd\u0d9a\u0dca\u0d9b\u0dab\u0dcf (Sallakkhana)<\/td>\u0db1\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0d9a\u0dca\u0dc2\u0dab\u0dba<\/td>\u0dc0\u0dd2\u0daf\u0dbb\u0dca\u0dc1\u0db1\u0dcf\u0dc0 \u0db8\u0d9c\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dad\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd2\u0dbd\u0d9a\u0dca\u0dc2\u0dab\u0dba \u0dad\u0dda\u0dbb\u0dd4\u0db8\u0dca \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8<\/td><\/tr>
    6. \u0dc0\u0dd2\u0dc0\u0da7\u0dca\u0da7\u0db1\u0dcf (Vivattana)<\/td>\u0d86\u0db4\u0dc3\u0dd4 \u0dc4\u0dd0\u0dbb\u0dd3\u0db8<\/td>\u0d86\u0dbb\u0dca\u0dba \u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0d9c\u0dba\u0da7 \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0dc0\u0dd2\u0dc2\u0dca\u0da7 \u0dc0\u0dd3 \u0d9a\u0dd9\u0dbd\u0dd9\u0dc3\u0dca \u0daf\u0dd4\u0dbb\u0dd4 \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8<\/td><\/tr>
    7. \u0db4\u0dcf\u0dbb\u0dd2\u0dc3\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0\u0dd2 (Parisuddhi)<\/td>\u0db4\u0dd2\u0dbb\u0dd2\u0dc3\u0dd2\u0daf\u0dd4 \u0db6\u0dc0<\/td>\u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0d9c \u0db5\u0dbd \u0dbd\u0db6\u0dcf \u0dc3\u0dd2\u0dad \u0dc3\u0dc4\u0db8\u0dd4\u0dbd\u0dd2\u0db1\u0dca\u0db8 \u0db4\u0dd2\u0dbb\u0dd2\u0dc3\u0dd2\u0daf\u0dd4 \u0dc0\u0dd3\u0db8<\/td><\/tr>
    8. \u0db4\u0da7\u0dd2\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf (Patipassana)<\/td>\u0db4\u0dad\u0dca\u200d\u0dba\u0dc0\u0dda\u0d9a\u0dca\u0dc2\u0dab\u0dba<\/td>\u0dbd\u0db6\u0dcf\u0d9c\u0dad\u0dca \u0d85\u0dc0\u0db6\u0ddd\u0db0\u0dba \u0dc3\u0dc4 \u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0d9c\u0dba \u0db1\u0dd0\u0dc0\u0dad \u0dc3\u0db8\u0dcf\u0dbd\u0ddd\u0da0\u0db1\u0dba<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

    1. \u0d9c\u0dab\u0db1\u0dcf (\u0d9c\u0dab\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    \u0db7\u0dcf\u0dc0\u0db1\u0dcf\u0dc0 \u0d86\u0dbb\u0db8\u0dca\u0db7 \u0d9a\u0dbb\u0db1 \u0d86\u0db0\u0dd4\u0db1\u0dd2\u0d9a\u0dba\u0dd9\u0d9a\u0dd4\u0da7 \u0dc3\u0dd2\u0dad \u0d91\u0d9a \u0d85\u0dbb\u0db8\u0dd4\u0dab\u0d9a \u0dad\u0db6\u0dcf \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8 \u0daf\u0dd4\u0dc2\u0dca\u0d9a\u0dbb\u0dba. \u0dc3\u0dd2\u0dad \u0db1\u0dd2\u0dbb\u0db1\u0dca\u0dad\u0dbb\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0db6\u0dcf\u0dc4\u0dd2\u0dbb \u0d85\u0dbb\u0db8\u0dd4\u0dab\u0dd4 \u0d9a\u0dbb\u0dcf \u0daf\u0dd4\u0dc0\u0dba\u0dd2. \u0db8\u0dd9\u0db8 ‘\u0dc0\u0dd2\u0dc3\u0dd2\u0dbb\u0dd4\u0dab\u0dd4 \u0dc3\u0dd2\u0dad’ (Wandering mind) \u0db4\u0dcf\u0dbd\u0db1\u0dba \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8 \u0dc3\u0db3\u0dc4\u0dcf \u0dc0\u0dd2\u0dc1\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0\u0dd2\u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0d9c\u0dba \u0d9c\u0dab\u0db1\u0dcf \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dba \u0db1\u0dd2\u0dbb\u0dca\u0daf\u0dda\u0dc1 \u0d9a\u0dbb\u0dba\u0dd2.1<\/sup> \u0db8\u0dd9\u0dc4\u0dd2\u0daf\u0dd3 \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0dbb\u0dd0\u0dbd\u0dca\u0dbd \u0db1\u0dcf\u0dc3\u0dca \u0db4\u0dd4\u0da9\u0dd4 \u0d85\u0dc3\u0dbd \u0dc0\u0daf\u0dd2\u0db1 \u0dc0\u0dd2\u0da7 \u0d91\u0dba \u0d9c\u0dab\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dc5 \u0dba\u0dd4\u0dad\u0dd4\u0dba. \u0d9c\u0dab\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8\u0dda\u0daf\u0dd3 \u0d85\u0dc0\u0db8 \u0dc0\u0dc1\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0db4\u0dc4\u0d9a\u0dca (5) \u0dc3\u0dc4 \u0d8b\u0db4\u0dbb\u0dd2\u0db8 \u0dc0\u0dc1\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0daf\u0dc4\u0dba\u0d9a\u0dca (10) \u0daf\u0d9a\u0dca\u0dc0\u0dcf \u0d9c\u0dab\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dc5 \u0dba\u0dd4\u0dad\u0dd4\u0dba.2<\/sup> \u0db4\u0dc4\u0da7 \u0dc0\u0da9\u0dcf \u0d85\u0da9\u0dd4\u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca \u0d9c\u0dab\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dc5\u0dc4\u0ddc\u0dad\u0dca \u0dc3\u0dd2\u0dad \u0d9a\u0dbd\u0db6\u0dbd \u0dc0\u0dd2\u0dba \u0dc4\u0dd0\u0d9a\u0dd2 \u0d85\u0dad\u0dbb, \u0daf\u0dc4\u0dba\u0da7 \u0dc0\u0da9\u0dcf \u0dc0\u0dd0\u0da9\u0dd2 \u0d9a\u0dc5\u0dc4\u0ddc\u0dad\u0dca \u0dc3\u0dd2\u0dad \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0d85\u0dad\u0dc4\u0dd0\u0dbb \u0dc3\u0d82\u0d9b\u0dca\u200d\u0dba\u0dcf \u0d9a\u0dd9\u0dbb\u0dd9\u0dc4\u0dd2 \u0db4\u0db8\u0dab\u0d9a\u0dca \u0d85\u0dc0\u0db0\u0dcf\u0db1\u0dba \u0dba\u0ddc\u0db8\u0dd4 \u0d9a\u0dc5 \u0dc4\u0dd0\u0d9a\u0dd2\u0dba.2<\/sup><\/p>\n\n\n\n

    \u0d9c\u0dab\u0db1\u0dcf \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8 \u0daf\u0dd9\u0d9a\u0d9a\u0dca \u0dad\u0dd2\u0db6\u0dda:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    • \u0dc3\u0dd3\u0d9d\u0dca\u200d\u0dbb \u0d9c\u0dab\u0db1\u0dcf\u0dc0:<\/strong> \u0d86\u0db0\u0dd4\u0db1\u0dd2\u0d9a\u0dba\u0dcf \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0dbb\u0dd0\u0dbd\u0dca\u0dbd\u0d9a\u0dca \u0d87\u0dad\u0dd4\u0dc5\u0dd4 \u0dc0\u0dd3 \u0db4\u0dd2\u0da7\u0dc0\u0db1 \u0dc0\u0dd2\u0da7 “\u0d91\u0d9a\u0dba\u0dd2 – \u0d91\u0d9a\u0dba\u0dd2, \u0daf\u0dd9\u0d9a\u0dba\u0dd2 – \u0daf\u0dd9\u0d9a\u0dba\u0dd2…” \u0dc0\u0dc1\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0d9c\u0dab\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dbb\u0dba\u0dd2.1<\/sup><\/li>\n\n\n\n
    • \u0db8\u0db1\u0dca\u0daf \u0d9c\u0dab\u0db1\u0dcf\u0dc0:<\/strong> \u0dc3\u0dd2\u0dad \u0dad\u0dbb\u0db8\u0d9a\u0dca \u0d91\u0d9a\u0d9f \u0dc0\u0dd6 \u0dc0\u0dd2\u0da7, \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8\u0dd9\u0dc4\u0dd2 \u0d86\u0dbb\u0db8\u0dca\u0db7\u0dba\u0dad\u0dca \u0d85\u0dc0\u0dc3\u0dcf\u0db1\u0dba\u0dad\u0dca \u0d85\u0dad\u0dbb \u0d9a\u0dcf\u0dbd\u0dba \u0dad\u0dd4\u0dc5 \u0dc3\u0dd2\u0dc4\u0dd2\u0dba \u0dad\u0dc4\u0dc0\u0dd4\u0dbb\u0dd4 \u0d9a\u0dbb \u0d9c\u0db1\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca \u0d9c\u0dab\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8 \u0dc3\u0dd2\u0daf\u0dd4 \u0d9a\u0dbb\u0dba\u0dd2. \u0d9c\u0dab\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8 \u0d85\u0db8\u0dad\u0d9a \u0dc0\u0dd4\u0dc0\u0dc4\u0ddc\u0dad\u0dca, \u0db1\u0dd0\u0dc0\u0dad \u0db8\u0dd4\u0dbd \u0dc3\u0dd2\u0da7 (\u0d91\u0d9a\u0dda \u0dc3\u0dd2\u0da7) \u0d86\u0dbb\u0db8\u0dca\u0db7 \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8 \u0d85\u0db1\u0dd2\u0dc0\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0dba \u0dc0\u0dda. \u0db8\u0dd9\u0dba \u0dc3\u0dd2\u0dad\u0dda \u0d85\u0dc0\u0db0\u0dcf\u0db1\u0dba \u0daf\u0dd0\u0da9\u0dd2 \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8\u0da7 \u0d8b\u0db4\u0d9a\u0dcf\u0dbb\u0dd3 \u0dc0\u0dda.1<\/sup><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      2. \u0d85\u0db1\u0dd4\u0db6\u0db1\u0dca\u0db0\u0db1\u0dcf (\u0dbd\u0dd4\u0dc4\u0dd4\u0db6\u0dd0\u0db3\u0dd3\u0db8)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

      \u0d9c\u0dab\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8\u0dd9\u0db1\u0dca \u0dc3\u0dd2\u0dad \u0d91\u0d9a\u0d9f \u0dc0\u0dd6 \u0db4\u0dc3\u0dd4, \u0d9c\u0dab\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8 \u0db1\u0dc0\u0dad\u0dca\u0dc0\u0dcf \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0dbb\u0dd0\u0dbd\u0dca\u0dbd\u0dda \u0d9c\u0dbd\u0dcf\u0dba\u0dcf\u0db8 \u0daf\u0dd9\u0dc3 \u0db4\u0db8\u0dab\u0d9a\u0dca \u0d85\u0dc0\u0db0\u0dcf\u0db1\u0dba \u0dba\u0ddc\u0db8\u0dd4 \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8 \u0d85\u0db1\u0dd4\u0db6\u0db1\u0dca\u0db0\u0db1\u0dcf \u0db1\u0db8\u0dca \u0dc0\u0dda.1<\/sup> \u0db8\u0dd9\u0dc4\u0dd2\u0daf\u0dd3 \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0dbb\u0dd0\u0dbd\u0dca\u0dbd\u0dda \u0db8\u0dd4\u0dbd, \u0db8\u0dd0\u0daf \u0dc3\u0dc4 \u0d85\u0d9c \u0dba\u0db1 \u0d85\u0dc0\u0dc3\u0dca\u0dae\u0dcf \u0dad\u0dd4\u0db1\u0db8 \u0db1\u0ddc\u0d9a\u0dd0\u0da9\u0dd3 \u0db1\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0d9a\u0dca\u0dc2\u0dab\u0dba \u0d9a\u0dc5 \u0dba\u0dd4\u0dad\u0dd4\u0dba. \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1\u0dcf \u0dc0\u0dd2\u0da7 \u0db1\u0dcf\u0dc3\u0dca \u0db4\u0dd4\u0da9\u0dd4\u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca \u0d87\u0dbb\u0db9\u0dd9\u0db1 \u0dc0\u0dcf\u0dad\u0dba \u0db4\u0dd9\u0db1\u0dc4\u0dc5\u0dd4 \u0daf\u0dd9\u0dc3\u0da7 \u0d9c\u0db8\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dbb \u0db1\u0dd0\u0dc0\u0dad \u0db4\u0dd2\u0da7\u0dc0\u0db1 \u0dad\u0dd9\u0d9a\u0dca \u0dc3\u0db8\u0dca\u0db4\u0dd6\u0dbb\u0dca\u0dab \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd2\u0dba\u0dcf\u0dc0\u0dbd\u0dd2\u0dba\u0db8 \u0dc3\u0dd2\u0dc4\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0dba\u0dd4\u0dad\u0dd4\u0dc0 \u0daf\u0dd0\u0d9a\u0dd3\u0db8 \u0db8\u0dd9\u0dc4\u0dd2 \u0d85\u0dbb\u0db8\u0dd4\u0dab\u0dba\u0dd2.1<\/sup> \u0d9a\u0dd9\u0dc3\u0dda \u0dc0\u0dd9\u0dad\u0dad\u0dca, \u0dc0\u0dd2\u0dc1\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0\u0dd2\u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0d9c\u0dba \u0d85\u0dc0\u0db0\u0dcf\u0dbb\u0dab\u0dba \u0d9a\u0dbb\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0db4\u0dd2\u0da7\u0dd4\u0db4\u0dc3 \u0dc3\u0dd2\u0dad \u0dc1\u0dbb\u0dd3\u0dbb\u0dba \u0dad\u0dd4\u0dc5\u0da7 \u0dc4\u0ddd \u0db4\u0dd2\u0da7\u0dad\u0da7 \u0db1\u0ddc\u0dba\u0dd0\u0dc0\u0dd2\u0dba \u0dba\u0dd4\u0dad\u0dd4 \u0db6\u0dc0\u0dba\u0dd2. \u0dc3\u0dd2\u0dad \u0db1\u0dcf\u0dc3\u0dca \u0d85\u0d9c \u0dad\u0db6\u0dcf\u0d9c\u0dd9\u0db1, \u0d91\u0db8 \u0dc3\u0dca\u0dae\u0dcf\u0db1\u0dba \u0db4\u0dc3\u0dd4\u0d9a\u0dbb \u0dba\u0db1 \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8\u0dd9\u0dc4\u0dd2 \u0dc3\u0db8\u0dca\u0db4\u0dd6\u0dbb\u0dca\u0dab “\u0d9a\u0dba” (Sabbakaya) \u0dc4\u0db3\u0dd4\u0db1\u0dcf\u0d9c\u0dad \u0dba\u0dd4\u0dad\u0dd4\u0dba.1<\/sup><\/p>\n\n\n\n

      3 \u0dc3\u0dc4 4. \u0db5\u0dd4\u0dc3\u0db1\u0dcf (\u0dc3\u0dca\u0db4\u0dbb\u0dca\u0dc1\u0dba) \u0dc3\u0dc4 \u0da8\u0db4\u0db1\u0dcf (\u0db4\u0dd2\u0dc4\u0dd2\u0da7\u0dd4\u0dc0\u0dd3\u0db8)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

      \u0db8\u0dd9\u0db8 \u0d85\u0daf\u0dd2\u0dba\u0dbb \u0daf\u0dd9\u0d9a \u0d91\u0d9a\u0dd2\u0db1\u0dd9\u0d9a\u0da7 \u0dc3\u0db8\u0dd3\u0db4\u0dc0 \u0db6\u0dd0\u0db3\u0dd3 \u0db4\u0dc0\u0dad\u0dd3. \u0db5\u0dd4\u0dc3\u0db1\u0dcf \u0dba\u0db1\u0dd4 \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0dbb\u0dd0\u0dbd\u0dca\u0dbd \u0db1\u0dcf\u0dc3\u0dca \u0db4\u0dd4\u0da9\u0dd4\u0dc0\u0dda \u0dc4\u0ddd \u0d8b\u0da9\u0dd4 \u0dad\u0ddc\u0dbd\u0dda \u0dc0\u0daf\u0dd2\u0db1 \u0dc3\u0dca\u0db4\u0dbb\u0dca\u0dc1\u0dba \u0d9a\u0dd9\u0dbb\u0dd9\u0dc4\u0dd2 \u0dc3\u0dd2\u0dad \u0dad\u0daf\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dbb\u0db3\u0dc0\u0dcf \u0dad\u0db6\u0dcf \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8\u0dba\u0dd2.1<\/sup> \u0dc3\u0dd2\u0dad \u0db8\u0dd9\u0dc3\u0dda \u0dc3\u0dca\u0db4\u0dbb\u0dca\u0dc1\u0dba \u0d9a\u0dd9\u0dbb\u0dd9\u0dc4\u0dd2 \u0db1\u0dad\u0dbb \u0dc0\u0dd6 \u0dc0\u0dd2\u0da7, \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0dc3\u0dd6\u0d9a\u0dca\u0dc2\u0dca\u0db8 \u0dc0\u0dda. \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0dc3\u0dd6\u0d9a\u0dca\u0dc2\u0dca\u0db8 \u0dc0\u0db1 \u0dad\u0dbb\u0db8\u0da7 \u0dc3\u0dd2\u0dbb\u0dd4\u0dbb\u0dda \u0dc0\u0dd9\u0dc4\u0dd9\u0dc3 \u0db1\u0dd2\u0dc0\u0dd3 \u0d9c\u0ddc\u0dc3\u0dca \u0dc3\u0dad\u0dd4\u0da7 \u0dc3\u0dc4 \u0dc3\u0dd0\u0dc4\u0dd0\u0dbd\u0dca\u0dbd\u0dd4\u0dc0 (\u0db4\u0dd3\u0dad\u0dd2, \u0dc3\u0dd4\u0d9b) \u0d87\u0dad\u0dd2 \u0dc0\u0dda.1<\/sup><\/p>\n\n\n\n

      \u0dc3\u0db8\u0dcf\u0db0\u0dd2\u0dba \u0d9c\u0dd0\u0db9\u0dd4\u0dbb\u0dd4 \u0dc0\u0db1 \u0dc0\u0dd2\u0da7 ‘\u0db1\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dad’ (Nimitta) \u0db4\u0dc4\u0dc5 \u0dc0\u0dda. \u0db1\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dad \u0dba\u0db1\u0dd4 \u0dc3\u0dd0\u0db6\u0dd1 \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dd4\u0dc0\u0da7 \u0dc3\u0dd2\u0dad\u0dd9\u0dc4\u0dd2 \u0db8\u0dd0\u0dc0\u0dd9\u0db1 \u0db8\u0dcf\u0db1\u0dc3\u0dd2\u0d9a \u0dc3\u0d82\u0d9a\u0dda\u0dad\u0dba\u0d9a\u0dd2.1<\/sup> \u0db1\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dad \u0dc3\u0dca\u0dae\u0dcf\u0dc0\u0dbb \u0dc0\u0dd6 \u0dc0\u0dd2\u0da7 \u0dba\u0ddd\u0d9c\u0dd2\u0dba\u0dcf \u0d85\u0dbb\u0dd6\u0db4\u0dcf\u0dc0\u0da0\u0dbb \u0db1\u0ddc\u0dc0\u0db1 \u0dbb\u0dd6\u0db4\u0dcf\u0dc0\u0da0\u0dbb \u0db0\u0dca\u200d\u0dba\u0dcf\u0db1 (Jhana) \u0d9a\u0dbb\u0dcf \u0d9c\u0db8\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dbb\u0dba\u0dd2. \u0dc3\u0dd2\u0dad \u0db8\u0dd9\u0db8 \u0db1\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dad\u0dd9\u0dc4\u0dd2 \u0db8\u0dd4\u0dc5\u0dd4\u0db8\u0db1\u0dd2\u0db1\u0dca\u0db8 \u0d9c\u0dd2\u0dbd\u0dd3 \u0dba\u0dcf\u0db8 \u0da8\u0db4\u0db1\u0dcf \u0dbd\u0dd9\u0dc3 \u0dc4\u0dd0\u0db3\u0dd2\u0db1\u0dca\u0dc0\u0dda. \u0db8\u0dd9\u0dba ‘\u0d85\u0db4\u0dca\u0db4\u0db1\u0dcf \u0dc3\u0db8\u0dcf\u0db0\u0dd2\u0dba’ (Absorption concentration) \u0dbd\u0dd9\u0dc3\u0daf \u0dc4\u0db3\u0dd4\u0db1\u0dca\u0dc0\u0dba\u0dd2.1<\/sup><\/p>\n\n\n\n

      \u0db1\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dad \u0dc0\u0dbb\u0dca\u0d9c\u0dba<\/strong><\/td>\u0dc3\u0dca\u0dc0\u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dba<\/strong><\/td><\/tr>
      \u0db4\u0dbb\u0dd2\u0d9a\u0dbb\u0dca\u0db8 \u0db1\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dad<\/td>\u0db7\u0dcf\u0dc0\u0db1\u0dcf\u0dc0 \u0d86\u0dbb\u0db8\u0dca\u0db7\u0dba\u0dda \u0db4\u0dc0\u0dad\u0dd2\u0db1 \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8\u0dd9\u0dc4\u0dd2 \u0dc3\u0dca\u0dc0\u0dcf\u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dd2\u0d9a \u0dc3\u0dca\u0db4\u0dbb\u0dca\u0dc1\u0dba<\/td><\/tr>
      \u0d8b\u0d9c\u0dca\u0d9c\u0dc4 \u0db1\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dad<\/td>\u0dc3\u0dd2\u0dad\u0dda \u0d87\u0dad\u0dd2\u0dc0\u0db1 \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8\u0dd9\u0dc4\u0dd2 \u0d85\u0dc3\u0dca\u0dae\u0dcf\u0dc0\u0dbb \u0db8\u0dcf\u0db1\u0dc3\u0dd2\u0d9a \u0dbb\u0dd6\u0db4\u0dba (\u0db4\u0dd4\u0dc5\u0dd4\u0db1\u0dca \u0dbb\u0ddc\u0daf\u0d9a\u0dca, \u0daf\u0dd4\u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dba\u0d9a\u0dca \u0dc0\u0dd0\u0db1\u0dd2)<\/td><\/tr>
      \u0db4\u0da7\u0dd2\u0db7\u0dcf\u0d9c \u0db1\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dad<\/td>\u0d85\u0dad\u0dd2\u0dc1\u0dba \u0db4\u0dd2\u0dbb\u0dd2\u0dc3\u0dd2\u0daf\u0dd4, \u0daf\u0dd3\u0db4\u0dca\u0dad\u0dd2\u0db8\u0dad\u0dca, \u0dc3\u0dca\u0dae\u0dcf\u0dc0\u0dbb \u0db8\u0dcf\u0db1\u0dc3\u0dd2\u0d9a \u0dbb\u0dd6\u0db4\u0dba (\u0dad\u0dcf\u0dbb\u0d9a\u0dcf\u0dc0\u0d9a\u0dca, \u0db8\u0dd0\u0dab\u0dd2\u0d9a\u0d9a\u0dca \u0dc0\u0dd0\u0db1\u0dd2)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

      \u0dc0\u0dd2\u0dc1\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0\u0dd2\u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0d9c\u0dba \u0db4\u0dc0\u0dc3\u0db1 \u0db4\u0dbb\u0dd2\u0daf\u0dd2, \u0dba\u0ddd\u0d9c\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0d9a\u0dd4\u0da7 \u0db8\u0dd9\u0db8 \u0db1\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0dad\u0dd2 \u0dc0\u0dd2\u0dc0\u0dd2\u0db0 \u0d86\u0d9a\u0dcf\u0dbb\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0db4\u0dd9\u0db1\u0dd2\u0dba \u0dc4\u0dd0\u0d9a\u0dd2\u0dba. \u0d87\u0dad\u0dd0\u0db8\u0dd9\u0d9a\u0dd4\u0da7 \u0d91\u0dba \u0daf\u0dd3\u0db4\u0dca\u0dad\u0dd2\u0db8\u0dad\u0dca \u0dad\u0dcf\u0dbb\u0d9a\u0dcf\u0dc0\u0d9a\u0dca \u0db8\u0dd9\u0db1\u0dca\u0daf, \u0dad\u0dc0\u0dad\u0dca \u0d85\u0dba\u0dd9\u0d9a\u0dd4\u0da7 \u0db8\u0dd4\u0dad\u0dd4 \u0db8\u0dcf\u0dbd\u0dba\u0d9a\u0dca \u0dc4\u0ddd \u0db4\u0dd2\u0dba\u0dd4\u0db8\u0d9a\u0dca \u0db8\u0dd9\u0db1\u0dca\u0daf \u0db4\u0dd9\u0db1\u0dd2\u0dba \u0dc4\u0dd0\u0d9a\u0dd2\u0dba.1<\/sup> \u0db8\u0dd9\u0dba \u0dba\u0ddd\u0d9c\u0dd2\u0dba\u0dcf\u0d9c\u0dda \u0dc3\u0d82\u0da5\u0dcf\u0dc0 (Perception) \u0d85\u0db1\u0dd4\u0dc0 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc3\u0dca \u0dc0\u0dda.10<\/sup><\/p>\n\n\n\n

      \u0dc3\u0dad\u0dbb \u0da0\u0dad\u0dd4\u0d9a\u0dca\u0d9a \u0dc3\u0dc4 \u0daf\u0dc4\u0dc3\u0dba \u0db4\u0dd2\u0dba\u0dc0\u0dbb<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      \u0dc0\u0dd2\u0dc1\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0\u0dd2\u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0d9c\u0dba \u0d86\u0db1\u0dcf\u0db4\u0dcf\u0dab\u0dc3\u0dad\u0dd2 \u0dc3\u0dd6\u0dad\u0dca\u200d\u0dbb\u0dba\u0dda \u0d91\u0db1 \u0daf\u0dc4\u0dc3\u0dba \u0db4\u0dd2\u0dba\u0dc0\u0dbb, \u0da0\u0dad\u0dd4\u0d9a\u0dca\u0d9a (\u0dc4\u0dad\u0dbb \u0db6\u0dd0\u0d9c\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc0\u0dd6 \u0d9a\u0ddc\u0da7\u0dc3\u0dca) \u0dc4\u0dad\u0dbb\u0d9a\u0da7 \u0db6\u0dd9\u0daf\u0dcf \u0daf\u0d9a\u0dca\u0dc0\u0dba\u0dd2. \u0db8\u0dd9\u0db8 \u0d91\u0d9a\u0dca \u0d91\u0d9a\u0dca \u0da0\u0dad\u0dd4\u0d9a\u0dca\u0d9a\u0dba \u0dc3\u0dad\u0dd2\u0db4\u0da7\u0dca\u0da8\u0dcf\u0db1 \u0dc4\u0dad\u0dbb\u0dd9\u0db1\u0dca \u0d91\u0d9a\u0d9a\u0da7 \u0d85\u0db1\u0dd4\u0dbb\u0dd6\u0db4 \u0dc0\u0dda.8<\/sup><\/p>\n\n\n\n

      \u0db4\u0dc5\u0db8\u0dd4 \u0da0\u0dad\u0dd4\u0d9a\u0dca\u0d9a\u0dba: \u0d9a\u0dcf\u0dba\u0dcf\u0db1\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf\u0dc0 (\u0d9a\u0dba \u0db4\u0dd2\u0dc5\u0dd2\u0db6\u0db3 \u0dc3\u0dd2\u0dc4\u0dd2\u0dba)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

      \u0db8\u0dd9\u0dc4\u0dd2\u0daf\u0dd3 \u0d85\u0dc0\u0db0\u0dcf\u0db1\u0dba \u0dba\u0ddc\u0db8\u0dd4 \u0d9a\u0dbb\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0dc4\u0dd9\u0dc0\u0dad\u0dca \u0dc1\u0dcf\u0dbb\u0dd3\u0dbb\u0dd2\u0d9a \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd2\u0dba\u0dcf\u0dc0\u0dbd\u0dd2\u0dba \u0d9a\u0dd9\u0dbb\u0dd9\u0dc4\u0dd2 \u0dba.8<\/sup><\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. \u0daf\u0dd3\u0d9d\u0d82 \u0dc0\u0dcf \u0d85\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0dc3\u0db1\u0dca\u0dad\u0ddd…:<\/strong> \u0daf\u0dd2\u0d9c \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8\u0d9a\u0dca \u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1\u0dcf \u0dc0\u0dd2\u0da7 “\u0db8\u0db8 \u0daf\u0dd2\u0d9c \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8\u0d9a\u0dca \u0d9c\u0db1\u0dd2\u0db8\u0dd2” \u0dba\u0dd2 \u0daf\u0dd0\u0db1\u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8.<\/li>\n\n\n\n
      2. \u0dbb\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0d82 \u0dc0\u0dcf \u0d85\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0dc3\u0db1\u0dca\u0dad\u0ddd…:<\/strong> \u0d9a\u0dd9\u0da7\u0dd2 \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8\u0d9a\u0dca \u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1\u0dcf \u0dc0\u0dd2\u0da7 “\u0db8\u0db8 \u0d9a\u0dd9\u0da7\u0dd2 \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8\u0d9a\u0dca \u0d9c\u0db1\u0dd2\u0db8\u0dd2” \u0dba\u0dd2 \u0daf\u0dd0\u0db1\u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8.7<\/sup><\/li>\n\n\n\n
      3. \u0dc3\u0db6\u0dca\u0db6\u0d9a\u0dcf\u0dba \u0db4\u0da7\u0dd2\u0dc3\u0d82\u0dc0\u0dda\u0daf\u0dd3…:<\/strong> \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8\u0dd9\u0dc4\u0dd2 \u0d86\u0dbb\u0db8\u0dca\u0db7\u0dba, \u0db8\u0dd0\u0daf \u0dc3\u0dc4 \u0d85\u0d9c \u0dba\u0db1 \u0db8\u0dd4\u0dc5\u0dd4 \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0d9a\u0dba\u0db8 \u0d85\u0dad\u0dca\u0dc0\u0dd2\u0db3\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8.<\/li>\n\n\n\n
      4. \u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db8\u0dca\u0db7\u0dba\u0d82 \u0d9a\u0dcf\u0dba\u0dc3\u0d82\u0d9b\u0dcf\u0dbb\u0d82…:<\/strong> \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0dbb\u0dd0\u0dbd\u0dca\u0dbd \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0dc3\u0db1\u0dca\u0dc3\u0dd4\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca, \u0d89\u0dad\u0dcf \u0dc3\u0dd2\u0dba\u0dd4\u0db8\u0dca \u0d9a\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8.7<\/sup><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        \u0dc0\u0dd2\u0dc1\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0\u0dd2\u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0d9c\u0dba \u0db4\u0dc0\u0dc3\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0dc3\u0dd2\u0dc0\u0dca\u0dc0\u0db1 \u0db4\u0dd2\u0dba\u0dc0\u0dbb\u0dda\u0daf\u0dd3 \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0d9a\u0dd9\u0dad\u0dbb\u0db8\u0dca \u0dc3\u0db1\u0dca\u0dc3\u0dd4\u0db1\u0dca \u0dc0\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda\u0daf \u0dba\u0dad\u0dca, \u0d91\u0dba \u0d87\u0dad\u0dd0\u0db8\u0dca \u0dc0\u0dd2\u0da7 \u0db1\u0dd0\u0dc0\u0dad\u0dd3 \u0d87\u0dad\u0dd2 \u0dc3\u0dda \u0daf\u0dd0\u0db1\u0dd9\u0db1 \u0db6\u0dc0\u0dba\u0dd2. \u0db8\u0dd9\u0dba \u0dc3\u0dad\u0dbb\u0dc0\u0db1 \u0db0\u0dca\u200d\u0dba\u0dcf\u0db1\u0dba \u0d9a\u0dbb\u0dcf \u0dba\u0ddd\u0d9c\u0dd2\u0dba\u0dcf \u0d9c\u0dd9\u0db1\u0dba\u0dcf\u0db8\u0da7 \u0dc3\u0db8\u0dad\u0dca \u0dc0\u0dda.14<\/sup><\/p>\n\n\n\n

        \u0daf\u0dd9\u0dc0\u0db1 \u0da0\u0dad\u0dd4\u0d9a\u0dca\u0d9a\u0dba: \u0dc0\u0dda\u0daf\u0db1\u0dcf\u0db1\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf\u0dc0 (\u0dc0\u0dda\u0daf\u0db1\u0dcf \u0db4\u0dd2\u0dc5\u0dd2\u0db6\u0db3 \u0dc3\u0dd2\u0dc4\u0dd2\u0dba)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

        \u0dc3\u0dd2\u0dad \u0d91\u0d9a\u0d9f \u0dc0\u0dd6 \u0db4\u0dc3\u0dd4 \u0d87\u0dad\u0dd2\u0dc0\u0db1 \u0db8\u0dcf\u0db1\u0dc3\u0dd2\u0d9a \u0dc3\u0dd4\u0dc0\u0dba \u0dc3\u0dc4 \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd3\u0dad\u0dd2\u0dba \u0d85\u0dbb\u0db8\u0dd4\u0dab\u0dd4 \u0d9a\u0dbb\u0dba\u0dd2.8<\/sup> <\/p>\n\n\n\n

        5. \u0db4\u0dd3\u0dad\u0dd2\u0db4\u0da7\u0dd2\u0dc3\u0d82\u0dc0\u0dda\u0daf\u0dd3…:<\/strong> \u0db7\u0dcf\u0dc0\u0db1\u0dcf\u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca \u0dbd\u0dd0\u0db6\u0dd9\u0db1 \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd3\u0dad\u0dd2\u0dba \u0d85\u0dad\u0dca\u0dc0\u0dd2\u0db3\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8. <\/p>\n\n\n\n

        6. \u0dc3\u0dd4\u0d9b\u0db4\u0da7\u0dd2\u0dc3\u0d82\u0dc0\u0dda\u0daf\u0dd3…:<\/strong> \u0d92\u0d9a\u0dcf\u0d9c\u0dca\u200d\u0dbb\u0dad\u0dcf\u0dc0\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0dbd\u0dd0\u0db6\u0dd9\u0db1 \u0dc3\u0dd0\u0db4\u0dba (\u0dc3\u0dd4\u0dc0\u0dba) \u0d85\u0dad\u0dca\u0dc0\u0dd2\u0db3\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8.8<\/sup> <\/p>\n\n\n\n

        7. \u0da0\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dad\u0dc3\u0d82\u0d9b\u0dcf\u0dbb \u0db4\u0da7\u0dd2\u0dc3\u0d82\u0dc0\u0dda\u0daf\u0dd3…:<\/strong> \u0dc3\u0dd2\u0dad\u0dda \u0d87\u0dad\u0dd2\u0dc0\u0db1 \u0dc0\u0dda\u0daf\u0db1\u0dcf \u0dc3\u0dc4 \u0dc3\u0d82\u0da5\u0dcf \u0db1\u0db8\u0dd0\u0dad\u0dd2 \u0db8\u0dcf\u0db1\u0dc3\u0dd2\u0d9a \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd2\u0dba\u0dcf\u0d9a\u0dcf\u0dbb\u0d9a\u0db8\u0dca \u0dc4\u0db3\u0dd4\u0db1\u0dcf\u0d9c\u0db1\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8. <\/p>\n\n\n\n

        8. \u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db8\u0dca\u0db7\u0dba\u0d82 \u0da0\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dad\u0dc3\u0d82\u0d9b\u0dcf\u0dbb\u0d82…:<\/strong> \u0d91\u0db8 \u0db8\u0dcf\u0db1\u0dc3\u0dd2\u0d9a \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd2\u0dba\u0dcf\u0d9a\u0dcf\u0dbb\u0d9a\u0db8\u0dca \u0dc3\u0db1\u0dca\u0dc3\u0dd4\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8.8<\/sup><\/p>\n\n\n\n

        \u0dad\u0dd9\u0dc0\u0db1 \u0da0\u0dad\u0dd4\u0d9a\u0dca\u0d9a\u0dba: \u0da0\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dad\u0dcf\u0db1\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf\u0dc0 (\u0dc3\u0dd2\u0dad \u0db4\u0dd2\u0dc5\u0dd2\u0db6\u0db3 \u0dc3\u0dd2\u0dc4\u0dd2\u0dba)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

        \u0db8\u0dd9\u0dc4\u0dd2\u0daf\u0dd3 \u0dba\u0ddd\u0d9c\u0dd2\u0dba\u0dcf \u0dad\u0db8\u0dcf\u0d9c\u0dda \u0dc3\u0dd2\u0dad\u0dda \u0dc3\u0dca\u0dc0\u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dba \u0db1\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0d9a\u0dca\u0dc2\u0dab\u0dba \u0d9a\u0dbb\u0dba\u0dd2.8<\/sup> <\/p>\n\n\n\n

        9. \u0da0\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dad\u0db4\u0da7\u0dd2\u0dc3\u0d82\u0dc0\u0dda\u0daf\u0dd3…:<\/strong> \u0dc3\u0dd2\u0dad\u0dda \u0db4\u0dd0\u0dc0\u0dd0\u0dad\u0dca\u0db8 \u0dc3\u0dc4 \u0d91\u0dc4\u0dd2 \u0dc3\u0dca\u0dc0\u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dba \u0dc4\u0db3\u0dd4\u0db1\u0dcf\u0d9c\u0db1\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8. <\/p>\n\n\n\n

        10. \u0d85\u0db7\u0dd2\u0db4\u0dca\u0db4\u0db8\u0ddd\u0daf\u0dba\u0d82 \u0da0\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dad\u0d82…:<\/strong> \u0dc3\u0dd2\u0dad \u0dc3\u0dad\u0dd4\u0da7\u0dd4 \u0d9a\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca, \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0db6\u0ddd\u0db0\u0db8\u0dad\u0dca \u0d9a\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8.8<\/sup> <\/p>\n\n\n\n

        11. \u0dc3\u0db8\u0dcf\u0daf\u0dc4\u0d82 \u0da0\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dad\u0d82…:<\/strong> \u0dc3\u0dd2\u0dad \u0dad\u0dc0\u0daf\u0dd4\u0dbb\u0da7\u0dad\u0dca \u0d91\u0d9a\u0d9f \u0d9a\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca, \u0dc3\u0db8\u0dcf\u0db0\u0dd2\u0d9c\u0dad \u0d9a\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8. <\/p>\n\n\n\n

        12. \u0dc0\u0dd2\u0db8\u0ddd\u0da0\u0dba\u0d82 \u0da0\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dad\u0d82…:<\/strong> \u0db1\u0dd3\u0dc0\u0dbb\u0dab\u0dc0\u0dbd\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc3\u0dc4 \u0db4\u0dc4\u0dad\u0dca \u0db0\u0dca\u200d\u0dba\u0dcf\u0db1 \u0d85\u0d82\u0d9c\u0dc0\u0dbd\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc3\u0dd2\u0dad \u0db1\u0dd2\u0daf\u0dc4\u0dc3\u0dca \u0d9a\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8.8<\/sup><\/p>\n\n\n\n

        \u0dc3\u0dd2\u0dc0\u0dca\u0dc0\u0db1 \u0da0\u0dad\u0dd4\u0d9a\u0dca\u0d9a\u0dba: \u0db0\u0db8\u0dca\u0db8\u0dcf\u0db1\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf\u0dc0 (\u0db0\u0dbb\u0dca\u0db8\u0dad\u0dcf \u0db4\u0dd2\u0dc5\u0dd2\u0db6\u0db3 \u0dc3\u0dd2\u0dc4\u0dd2\u0dba)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

        \u0db8\u0dd9\u0dba \u0db4\u0dd2\u0dbb\u0dd2\u0dc3\u0dd2\u0daf\u0dd4 \u0dc0\u0dd2\u0daf\u0dbb\u0dca\u0dc1\u0db1\u0dcf (Vipassana) \u0d85\u0daf\u0dd2\u0dba\u0dbb\u0dba\u0dd2. \u0db0\u0dca\u200d\u0dba\u0dcf\u0db1\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0db1\u0dd0\u0d9c\u0dd3 \u0dc3\u0dd2\u0da7\u0dd2 \u0dba\u0ddd\u0d9c\u0dd2\u0dba\u0dcf \u0d91\u0db8 \u0db0\u0dca\u200d\u0dba\u0dcf\u0db1 \u0d85\u0d82\u0d9c \u0db4\u0dc0\u0dcf \u0d85\u0db1\u0dd2\u0dad\u0dca\u200d\u0dba \u0db6\u0dc0 \u0daf\u0d9a\u0dd2\u0dba\u0dd2.1<\/sup> <\/p>\n\n\n\n

        13. \u0d85\u0db1\u0dd2\u0da0\u0dca\u0da0\u0dcf\u0db1\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0dd3…:<\/strong> \u0dc3\u0dd2\u0dba\u0dbd\u0dd4 \u0dc3\u0d82\u0dc3\u0dca\u0d9a\u0dcf\u0dbb\u0dba\u0db1\u0dca\u0d9c\u0dda \u0d85\u0db1\u0dd2\u0dad\u0dca\u200d\u0dba\u0dad\u0dcf\u0dc0 \u0daf\u0d9a\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8. <\/p>\n\n\n\n

        14. \u0dc0\u0dd2\u0dbb\u0dcf\u0d9c\u0dcf\u0db1\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0dd3…:<\/strong> \u0d9a\u0dd9\u0dbd\u0dd9\u0dc3\u0dca \u0d9a\u0dd9\u0dbb\u0dd9\u0dc4\u0dd2 \u0db1\u0ddc\u0d87\u0dbd\u0dca\u0db8 \u0dc0\u0da9\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8.8<\/sup> <\/p>\n\n\n\n

        15. \u0db1\u0dd2\u0dbb\u0ddd\u0db0\u0dcf\u0db1\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0dd3…:<\/strong> \u0d9a\u0dd9\u0dbd\u0dd9\u0dc3\u0dca \u0db1\u0dd2\u0dbb\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0 \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8\u0dda \u0d85\u0dc0\u0db6\u0ddd\u0db0\u0dba \u0d87\u0dad\u0dd2\u0dc0 \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8. <\/p>\n\n\n\n

        16. \u0db4\u0da7\u0dd2\u0db1\u0dd2\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0d9c\u0dca\u0d9c\u0dcf\u0db1\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0dd3…:<\/strong> \u0dc3\u0dd2\u0dba\u0dbd\u0dca\u0dbd \u0d85\u0dad\u0dca\u0dc4\u0dd0\u0dbb\u0dd3\u0db8\u0dda (\u0db1\u0dd2\u0dc0\u0db1\u0da7 \u0db1\u0dd0\u0db9\u0dd4\u0dbb\u0dd4 \u0dc0\u0dd3\u0db8\u0dda) \u0dc3\u0dd2\u0dc4\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8.8<\/sup><\/p>\n\n\n\n

        \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0db0\u0dcf\u0db1 \u0d8b\u0db4\u0db8\u0dcf \u0daf\u0dd9\u0d9a: \u0daf\u0dca\u0dc0\u0dcf\u0dbb\u0db4\u0dcf\u0dbd \u0d8b\u0db4\u0db8\u0dcf\u0dc0 \u0dc3\u0dc4 \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0dad \u0d8b\u0db4\u0db8\u0dcf\u0dc0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

        \u0dc0\u0dd2\u0dc1\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0\u0dd2\u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0d9c\u0dba \u0dba\u0ddd\u0d9c\u0dd2\u0dba\u0dcf\u0da7 \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0dbb\u0dd0\u0dbd\u0dca\u0dbd \u0d9a\u0dd9\u0dbb\u0dd9\u0dc4\u0dd2 \u0dc3\u0dd2\u0dc4\u0dd2\u0dba \u0db4\u0dc0\u0dad\u0dca\u0dc0\u0db1 \u0d86\u0d9a\u0dcf\u0dbb\u0dba \u0dad\u0dda\u0dbb\u0dd4\u0db8\u0dca \u0d9a\u0dbb \u0daf\u0dd3\u0db8\u0da7 \u0d89\u0dad\u0dcf \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0db6\u0dbd \u0d8b\u0db4\u0db8\u0dcf \u0daf\u0dd9\u0d9a\u0d9a\u0dca \u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dd2\u0dad \u0d9a\u0dbb\u0dba\u0dd2. \u0db8\u0dda\u0dc0\u0dcf ‘\u0d9c\u0dab\u0db1\u0dcf’ \u0dc3\u0dc4 ‘\u0d85\u0db1\u0dd4\u0db6\u0db1\u0dca\u0db0\u0db1\u0dcf’ \u0d85\u0dc0\u0dc3\u0dca\u0dae\u0dcf\u0dc0\u0dbd\u0daf\u0dd3 \u0dc3\u0dd2\u0dad \u0dbb\u0dd0\u0d9a\u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8\u0da7 \u0d85\u0dad\u0dca\u200d\u0dba\u0dc0\u0dc1\u0dca\u200d\u0dba \u0dc0\u0dda.1<\/sup><\/p>\n\n\n\n

        1. \u0daf\u0dca\u0dc0\u0dcf\u0dbb\u0db4\u0dcf\u0dbd (\u0db8\u0dd4\u0dbb\u0d9a\u0dbb\u0dd4\u0dc0\u0dcf) \u0d8b\u0db4\u0db8\u0dcf\u0dc0<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

        \u0db1\u0d9c\u0dbb\u0dba\u0d9a \u0daf\u0dca\u0dc0\u0dcf\u0dbb\u0db4\u0dcf\u0dbd\u0dba\u0dd9\u0d9a\u0dd4 \u0db1\u0d9c\u0dbb\u0dba\u0da7 \u0d87\u0dad\u0dd4\u0dc5\u0dd4 \u0dc0\u0db1 \u0dc3\u0dc4 \u0db4\u0dd2\u0da7\u0dc0\u0db1 \u0db8\u0dd2\u0db1\u0dd2\u0dc3\u0dd4\u0db1\u0dca \u0daf\u0dd9\u0dc3 \u0db6\u0dbd\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0daf\u0dca\u0dc0\u0dcf\u0dbb\u0dba (\u0daf\u0ddc\u0dbb\u0da7\u0dd4\u0dc0) \u0d85\u0dc3\u0dbd \u0dc3\u0dd2\u0da7 \u0db4\u0db8\u0dab\u0dd2. \u0d94\u0dc4\u0dd4 \u0db8\u0dd2\u0db1\u0dd2\u0dc3\u0dd4\u0db1\u0dca \u0db4\u0dd2\u0da7\u0dd4\u0db4\u0dc3 \u0db1\u0d9c\u0dbb\u0dba \u0d87\u0dad\u0dd4\u0dc5\u0da7 \u0dba\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0db1\u0dd0\u0dad, \u0db1\u0d9c\u0dbb\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0db4\u0dd2\u0da7\u0dad\u0da7 \u0dba\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda\u0daf \u0db1\u0dd0\u0dad. \u0d91\u0dbd\u0dd9\u0dc3\u0db8, \u0dba\u0ddd\u0d9c\u0dd2\u0dba\u0dcf\u0daf \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0dbb\u0dd0\u0dbd\u0dca\u0dbd \u0dc3\u0dd2\u0dbb\u0dd4\u0dbb \u0dad\u0dd4\u0dc5\u0da7 \u0dba\u0db1 \u0dc0\u0dd2\u0da7 \u0db4\u0dd9\u0db1\u0dc4\u0dc5\u0dd4 \u0daf\u0dd9\u0dc3\u0da7 \u0dc4\u0ddd \u0db4\u0dd2\u0da7\u0dad\u0da7 \u0dba\u0db1 \u0dc0\u0dd2\u0da7 \u0dc0\u0dcf\u0dad\u0dba \u0daf\u0dd9\u0dc3\u0da7 \u0dc4\u0ddd \u0dc3\u0dd2\u0dad \u0dba\u0ddc\u0db8\u0dd4 \u0db1\u0ddc\u0d9a\u0dc5 \u0dba\u0dd4\u0dad\u0dd4\u0dba. \u0db1\u0dcf\u0dc3\u0dca \u0d85\u0d9c \u0db1\u0db8\u0dd0\u0dad\u0dd2 “\u0daf\u0ddc\u0dbb\u0da7\u0dd4\u0dc0” \u0d85\u0dc3\u0dbd \u0dc3\u0dd2\u0da7 \u0d87\u0dad\u0dd4\u0dc5\u0dd4 \u0dc0\u0db1 \u0dc3\u0dc4 \u0db4\u0dd2\u0da7\u0dc0\u0db1 \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0daf\u0dd9\u0dc3 \u0db4\u0db8\u0dab\u0d9a\u0dca \u0db6\u0dbd\u0dcf \u0dc3\u0dd2\u0da7\u0dd2\u0dba \u0dba\u0dd4\u0dad\u0dd4\u0dba.1<\/sup><\/p>\n\n\n\n

        2. \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0dad (\u0dc3\u0dd3\u0db1 \u0d8b\u0db4\u0db8\u0dcf\u0dc0)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

        \u0dbd\u0dd3 \u0d9a\u0ddc\u0da7\u0dba\u0d9a\u0dca \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0dad\u0d9a\u0dd2\u0db1\u0dca \u0d9a\u0db4\u0db1 \u0db8\u0dd2\u0db1\u0dd2\u0dc3\u0dd9\u0d9a\u0dd4, \u0dad\u0db8 \u0d85\u0dc0\u0db0\u0dcf\u0db1\u0dba \u0dba\u0ddc\u0db8\u0dd4 \u0d9a\u0dbb\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0dad\u0dda \u0daf\u0dad\u0dca \u0dbd\u0dd3 \u0d9a\u0ddc\u0da7\u0dba\u0dda \u0dc0\u0daf\u0dd2\u0db1 \u0dc3\u0dca\u0dae\u0dcf\u0db1\u0dba\u0da7 \u0db4\u0db8\u0dab\u0dd2. \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0dad\u0dda \u0dad\u0dbd \u0d89\u0daf\u0dd2\u0dbb\u0dd2\u0dba\u0da7 \u0dc3\u0dc4 \u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0da7 \u0d9c\u0db8\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dc5\u0daf, \u0d94\u0dc4\u0dd4 \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0dad\u0dca \u0dad\u0dbd\u0dba \u0db4\u0dc3\u0dd4\u0db4\u0dc3 \u0daf\u0dd1\u0dc3 \u0dba\u0ddc\u0db8\u0dd4 \u0db1\u0ddc\u0d9a\u0dbb\u0dba\u0dd2. \u0d91\u0dc4\u0dd9\u0dad\u0dca \u0d94\u0dc4\u0dd4 \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0dad\u0dda \u0d9c\u0db8\u0db1\u0dcf\u0d9c\u0db8\u0db1\u0dba \u0d9c\u0dd0\u0db1 \u0db8\u0db1\u0dcf\u0dc0 \u0daf\u0db1\u0dd3. \u0d91\u0db8\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db8, \u0dba\u0ddd\u0d9c\u0dd2\u0dba\u0dcf\u0daf \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0dbb\u0dd0\u0dbd\u0dca\u0dbd \u0d89\u0daf\u0dd2\u0dbb\u0dd2\u0dba\u0da7 \u0dc3\u0dc4 \u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0da7 (\u0d87\u0dad\u0dd4\u0dc5\u0da7 \u0dc3\u0dc4 \u0db4\u0dd2\u0da7\u0dad\u0da7) \u0d9c\u0db8\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dc5\u0daf, \u0dc3\u0dd2\u0dad \u0dc3\u0dca\u0db4\u0dbb\u0dca\u0dc1 \u0dc0\u0db1 \u0dc3\u0dca\u0dae\u0dcf\u0db1\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca (\u0db1\u0dcf\u0dc3\u0dca \u0d85\u0d9c\u0dd2\u0db1\u0dca) \u0d89\u0dc0\u0dad\u0da7 \u0db1\u0ddc\u0d9c\u0dad \u0dba\u0dd4\u0dad\u0dd4\u0dba. \u0d91\u0dc0\u0dd2\u0da7 \u0dc3\u0dca\u0db4\u0dbb\u0dca\u0dc1\u0dba \u0db4\u0dd2\u0dc5\u0dd2\u0db6\u0db3 \u0dc3\u0dd2\u0dc4\u0dd2\u0dba\u0dad\u0dca, \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8\u0dd9\u0dc4\u0dd2 \u0d9c\u0db8\u0db1 \u0db4\u0dd2\u0dc5\u0dd2\u0db6\u0db3 \u0d85\u0dc0\u0db6\u0ddd\u0db0\u0dba\u0dad\u0dca \u0dba\u0db1 \u0daf\u0dd9\u0d9a\u0db8 \u0db4\u0dc0\u0dad\u0dd3.1<\/sup><\/p>\n\n\n\n

        \u0dc3\u0db8\u0dae\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0dc0\u0dd2\u0daf\u0dbb\u0dca\u0dc1\u0db1\u0dcf\u0dc0\u0da7 \u0dc3\u0d82\u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dab\u0dba \u0dc0\u0dd3\u0db8: \u0dc3\u0dbd\u0dca\u0dbd\u0d9a\u0dca\u0d9b\u0dab\u0dcf<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

        \u0dc0\u0dd2\u0dc1\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0\u0dd2\u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0d9c\u0dba \u0db4\u0dc0\u0dc3\u0db1 \u0db4\u0dbb\u0dd2\u0daf\u0dd2, \u0dba\u0ddd\u0d9c\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0d9a\u0dd4 \u0db0\u0dca\u200d\u0dba\u0dcf\u0db1 \u0dbd\u0db6\u0dcf \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8\u0dd9\u0db1\u0dca \u0db4\u0db8\u0dab\u0d9a\u0dca \u0dc3\u0dd1\u0dc4\u0dd3\u0db8\u0d9a\u0da7 \u0db4\u0dad\u0dca \u0db1\u0ddc\u0dc0\u0dd2\u0dba \u0dba\u0dd4\u0dad\u0dd4\u0dba. \u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc0\u0db1 \u0db4\u0dd2\u0dba\u0dc0\u0dbb \u0dc0\u0db1 \u0dc3\u0dbd\u0dca\u0dbd\u0d9a\u0dca\u0d9b\u0dab\u0dcf (\u0db1\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0d9a\u0dca\u0dc2\u0dab\u0dba)<\/strong> \u0dad\u0dd4\u0dc5\u0dd2\u0db1\u0dca \u0d94\u0dc4\u0dd4 \u0dc0\u0dd2\u0daf\u0dbb\u0dca\u0dc1\u0db1\u0dcf\u0dc0 \u0d86\u0dbb\u0db8\u0dca\u0db7 \u0d9a\u0dc5 \u0dba\u0dd4\u0dad\u0dd4\u0dba.1<\/sup> \u0db8\u0dd9\u0dc4\u0dd2\u0daf\u0dd3 \u0d94\u0dc4\u0dd4 \u0db0\u0dca\u200d\u0dba\u0dcf\u0db1 \u0dc3\u0dd2\u0dad \u0dc3\u0dc4 \u0db0\u0dca\u200d\u0dba\u0dcf\u0db1 \u0d85\u0d82\u0d9c \u0db4\u0dc0\u0dcf \u0d87\u0dad\u0dd2 \u0dc0\u0dd3 \u0db1\u0dd0\u0dad\u0dd2 \u0dc0\u0dd3 \u0dba\u0db1 (\u0d85\u0db1\u0dd2\u0dad\u0dca\u200d\u0dba) \u0db6\u0dc0 \u0daf\u0dd0\u0d9a\u0dd3\u0db8\u0da7 \u0db4\u0da7\u0db1\u0dca \u0d9c\u0db1\u0dd2\u0dba\u0dd2. \u0db8\u0dd9\u0db8 \u0dad\u0dd3\u0d9a\u0dca\u0dc2\u0dab \u0d85\u0dc0\u0db6\u0ddd\u0db0\u0dba \u0dc3\u0db3\u0dc4\u0dcf \u0dc0\u0dd2\u0dc1\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0\u0dd2\u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0d9c\u0dba ‘\u0db8\u0dc4\u0dcf \u0dc0\u0dd2\u0daf\u0dbb\u0dca\u0dc1\u0db1\u0dcf’ (Mahavipassana) \u0dc4\u0dd9\u0dc0\u0dad\u0dca \u0d85\u0da7\u0dc5\u0ddc\u0dc3\u0dca \u0db8\u0dc4\u0dcf \u0dc0\u0dd2\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf \u0da5\u0dcf\u0db1 \u0dc0\u0dd2\u0dc3\u0dca\u0dad\u0dbb \u0d9a\u0dbb\u0dba\u0dd2.22<\/sup><\/p>\n\n\n\n

        \u0dba\u0ddd\u0d9c\u0dd2\u0dba\u0dcf \u0daf\u0d9a\u0dd2\u0db1 \u0dad\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd2\u0dbd\u0d9a\u0dca\u0dc2\u0dab\u0dba \u0db4\u0dc4\u0dad \u0db4\u0dbb\u0dd2\u0daf\u0dd2 \u0dc3\u0dcf\u0dbb\u0dcf\u0d82\u0dc1 \u0d9a\u0dc5 \u0dc4\u0dd0\u0d9a\u0dd2\u0dba:<\/p>\n\n\n\n

        \u0db1\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0d9a\u0dca\u0dc2\u0dab\u0dba<\/strong><\/td>\u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0dad\u0dd2\u0db5\u0dbd\u0dba<\/strong><\/td><\/tr>
        \u0d85\u0db1\u0dd2\u0dad\u0dca\u200d\u0dba\u0dba (Impermanence)<\/td>\u0db1\u0dd2\u0dad\u0dca\u200d\u0dba \u0dc3\u0d82\u0da5\u0dcf\u0dc0 (Permanence) \u0daf\u0dd4\u0dbb\u0dd4 \u0dc0\u0dd3\u0db8<\/td><\/tr>
        \u0daf\u0dd4\u0d9a\u0dca\u0d9b (Suffering)<\/td>\u0dc3\u0dd4\u0d9b \u0dc3\u0d82\u0da5\u0dcf\u0dc0 (Pleasure) \u0daf\u0dd4\u0dbb\u0dd4 \u0dc0\u0dd3\u0db8<\/td><\/tr>
        \u0d85\u0db1\u0dcf\u0dad\u0dca\u0db8 (Not-self)<\/td>\u0d86\u0dad\u0dca\u0db8 \u0dc3\u0d82\u0da5\u0dcf\u0dc0 (Self) \u0daf\u0dd4\u0dbb\u0dd4 \u0dc0\u0dd3\u0db8<\/td><\/tr>
        \u0dc0\u0dd2\u0dbb\u0dcf\u0d9c (Dispassion)<\/td>\u0dad\u0dab\u0dca\u0dc4\u0dcf\u0dc0 \u0dc3\u0dc4 \u0db6\u0dd0\u0db3\u0dd3\u0db8\u0dca \u0daf\u0dd4\u0dbb\u0dd4 \u0dc0\u0dd3\u0db8<\/td><\/tr>
        \u0db1\u0dd2\u0dbb\u0ddd\u0db0 (Cessation)<\/td>\u0db4\u0dd0\u0dc0\u0dd0\u0dad\u0dca\u0db8 \u0db4\u0dd2\u0dc5\u0dd2\u0db6\u0db3 \u0d86\u0dc1\u0dcf\u0dc0 \u0daf\u0dd4\u0dbb\u0dd4 \u0dc0\u0dd3\u0db8<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

        \u0dba\u0ddd\u0d9c\u0dd2\u0dba\u0dcf \u0dc3\u0dbd\u0dca\u0dbd\u0d9a\u0dca\u0d9b\u0dab\u0dcf \u0d85\u0dc0\u0db0\u0dd2\u0dba\u0dda\u0daf\u0dd3 \u0db1\u0dcf\u0db8-\u0dbb\u0dd6\u0db4 \u0db4\u0dbb\u0dd2\u0da0\u0dca\u0da1\u0dda\u0daf \u0da5\u0dcf\u0db1\u0dba\u0dda \u0dc3\u0dd2\u0da7 \u0db4\u0da7\u0dd2\u0da0\u0dca\u0da0\u0dc3\u0db8\u0dd4\u0db4\u0dca\u0db4\u0dcf\u0daf\u0dba \u0daf\u0d9a\u0dca\u0dc0\u0dcf \u0dc0\u0dd6 \u0d9c\u0dd0\u0db9\u0dd4\u0dbb\u0dd4 \u0db0\u0dbb\u0dca\u0db8\u0dad\u0dcf\u0dc0\u0db1\u0dca \u0dc4\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0db8 \u0dbb\u0dd0\u0dbd\u0dca\u0dbd \u0d86\u0dc1\u0dca\u200d\u0dbb\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0d85\u0dc0\u0db6\u0ddd\u0db0 \u0d9a\u0dbb\u0d9c\u0db1\u0dd2\u0dba\u0dd2.6<\/sup><\/p>\n\n\n\n

        \u0d85\u0da7\u0dc5\u0ddc\u0dc3\u0dca \u0db8\u0dc4\u0dcf \u0dc0\u0dd2\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf \u0da5\u0dcf\u0db1 \u0dc3\u0dc4 \u0d92\u0dc0\u0dcf\u0dba\u0dd2\u0db1\u0dca \u0daf\u0dd4\u0dbb\u0dd4 \u0dc0\u0db1 \u0d85\u0d9a\u0dd4\u0dc3\u0dbd \u0dc3\u0d82\u0da5\u0dcf<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
        \u0dc0\u0dd2\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf \u0da5\u0dcf\u0db1\u0dba<\/td>\u0daf\u0dd4\u0dbb\u0dd4 \u0d9a\u0dbb\u0db1 \u0d85\u0d9a\u0dd4\u0dc3\u0dbd \u0dc3\u0d82\u0da5\u0dcf\u0dc0<\/td><\/tr>
        1. \u0d85\u0db1\u0dd2\u0da0\u0dca\u0da0\u0dcf\u0db1\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf\u0dc0<\/td>\u0db1\u0dd2\u0da0\u0dca\u0da0 \u0dc3\u0d82\u0da5\u0dcf\u0dc0 (\u0db1\u0dd2\u0dad\u0dca\u200d\u0dba\u0dba\u0dd2 \u0dba\u0db1 \u0dc4\u0dd0\u0d9f\u0dd3\u0db8)<\/td><\/tr>
        2. \u0daf\u0dd4\u0d9a\u0dca\u0d9b\u0dcf\u0db1\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf\u0dc0<\/td>\u0dc3\u0dd4\u0d9b \u0dc3\u0d82\u0da5\u0dcf\u0dc0 (\u0dc3\u0dd0\u0db4\u0dba\u0dd2 \u0dba\u0db1 \u0dc4\u0dd0\u0d9f\u0dd3\u0db8)<\/td><\/tr>
        3. \u0d85\u0db1\u0dad\u0dca\u0dad\u0dcf\u0db1\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf\u0dc0<\/td>\u0d85\u0dad\u0dca\u0dad \u0dc3\u0d82\u0da5\u0dcf\u0dc0 (\u0d86\u0dad\u0dca\u0db8\u0dba\u0dd2\/\u0db8\u0db8\u0dba\u0dd2 \u0dba\u0db1 \u0dc4\u0dd0\u0d9f\u0dd3\u0db8)<\/td><\/tr>
        4. \u0db1\u0dd2\u0db6\u0dca\u0db6\u0dd2\u0daf\u0dcf\u0db1\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf\u0dc0<\/td>\u0db1\u0db1\u0dca\u0daf\u0dd2 \u0dc3\u0d82\u0da5\u0dcf\u0dc0 (\u0d87\u0dbd\u0dd3\u0db8\/\u0dc3\u0dad\u0dd4\u0da7\u0dd4 \u0dc0\u0dd3\u0db8)<\/td><\/tr>
        5. \u0dc0\u0dd2\u0dbb\u0dcf\u0d9c\u0dcf\u0db1\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf\u0dc0<\/td>\u0dbb\u0dcf\u0d9c \u0dc3\u0d82\u0da5\u0dcf\u0dc0 (\u0d86\u0dc1\u0dcf\u0dc0)<\/td><\/tr>
        6. \u0db1\u0dd2\u0dbb\u0ddd\u0db0\u0dcf\u0db1\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf\u0dc0<\/td>\u0dc3\u0db8\u0dd4\u0daf\u0dba \u0dc3\u0d82\u0da5\u0dcf\u0dc0 (\u0dc4\u0da7\u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8 \u0d9a\u0dd9\u0dbb\u0dd9\u0dc4\u0dd2 \u0d87\u0dad\u0dd2 \u0d87\u0dbd\u0dd3\u0db8)<\/td><\/tr>
        7. \u0db4\u0da7\u0dd2\u0db1\u0dd2\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0d9c\u0dca\u0d9c\u0dcf\u0db1\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf\u0dc0<\/td>\u0d86\u0daf\u0dcf\u0db1 \u0dc3\u0d82\u0da5\u0dcf\u0dc0 (\u0daf\u0dd0\u0da9\u0dd2\u0dc0 \u0d9c\u0dca\u200d\u0dbb\u0dc4\u0dab\u0dba \u0d9a\u0dbb\u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8)<\/td><\/tr>
        8. \u0dc0\u0dba\u0db1\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf\u0dc0<\/td>\u0d9d\u0db1 \u0dc3\u0d82\u0da5\u0dcf\u0dc0 (\u0dc3\u0dd2\u0dbb\u0dd4\u0dbb \u0dc4\u0ddd \u0dc3\u0dd2\u0dad \u0d92\u0d9a\u0d9a\u0dba\u0d9a\u0dca \u0dbd\u0dd9\u0dc3 \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8)<\/td><\/tr>
        9. \u0dc0\u0dd2\u0db4\u0dbb\u0dd2\u0dab\u0dcf\u0db8\u0dcf\u0db1\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf\u0dc0<\/td>\u0db0\u0dd4\u0dc0 \u0dc3\u0d82\u0da5\u0dcf\u0dc0 (\u0dc3\u0dca\u0dae\u0dcf\u0dc0\u0dbb\u0dba\u0dd2 \u0dba\u0db1 \u0dc4\u0dd0\u0d9f\u0dd3\u0db8)<\/td><\/tr>
        10. \u0d85\u0db1\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dad\u0dcf\u0db1\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf\u0dc0<\/td>\u0db1\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dad \u0dc3\u0d82\u0da5\u0dcf\u0dc0 (\u0db1\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0dad\u0dd2 \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8)<\/td><\/tr>
        11. \u0d85\u0db4\u0dca\u0db4\u0dab\u0dd2\u0dc4\u0dd2\u0dad\u0dcf\u0db1\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf\u0dc0<\/td>\u0db4\u0dab\u0dd2\u0db0\u0dd2 \u0dc3\u0d82\u0da5\u0dcf\u0dc0 (\u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0dae\u0db1\u0dcf\/\u0db6\u0dbd\u0dcf\u0db4\u0ddc\u0dbb\u0ddc\u0dad\u0dca\u0dad\u0dd4)<\/td><\/tr>
        12. \u0dc3\u0dd4\u0da4\u0dca\u0da4\u0dad\u0dcf\u0db1\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf\u0dc0<\/td>\u0d85\u0db7\u0dd2\u0db1\u0dd2\u0dc0\u0dda\u0dc3 \u0dc3\u0d82\u0da5\u0dcf\u0dc0 (\u0daf\u0dd8\u0dc2\u0dca\u0da7\u0dd2\u0d9c\u0dad \u0dc0\u0dd3\u0db8)<\/td><\/tr>
        13. \u0d85\u0db0\u0dd2\u0db4\u0da4\u0dca\u0da4\u0dcf \u0dc0\u0dd2\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf\u0dc0<\/td>\u0dc3\u0dcf\u0dbb\u0dcf\u0daf\u0dcf\u0db1\u0dcf\u0db7\u0dd2\u0db1\u0dd2\u0dc0\u0dda\u0dc3\u0dba (\u0d85\u0dc3\u0dcf\u0dbb \u0daf\u0dda \u0dc3\u0dcf\u0dbb \u0dbd\u0dd9\u0dc3 \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8)<\/td><\/tr>
        14. \u0dba\u0dae\u0dcf\u0db7\u0dd6\u0dad \u0da5\u0dcf\u0db1 \u0daf\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dba<\/td>\u0dc3\u0db8\u0dca\u0db8\u0ddd\u0dc4\u0dcf\u0db7\u0dd2\u0db1\u0dd2\u0dc0\u0dda\u0dc3\u0dba (\u0db8\u0dd4\u0dc5\u0dcf\u0dc0)<\/td><\/tr>
        15. \u0d86\u0daf\u0dd3\u0db1\u0dc0\u0dcf\u0db1\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf\u0dc0<\/td>\u0d86\u0dbd\u0dba \u0d85\u0db7\u0dd2\u0db1\u0dd2\u0dc0\u0dda\u0dc3\u0dba (\u0d87\u0dbd\u0dd3\u0db8)<\/td><\/tr>
        16. \u0db4\u0da7\u0dd2\u0dc3\u0d82\u0d9b\u0dcf\u0db1\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf\u0dc0<\/td>\u0d85\u0db4\u0dca\u0db4\u0da7\u0dd2\u0dc3\u0d82\u0d9b\u0dcf\u0db1\u0dba (\u0db1\u0ddc\u0dc0\u0dd2\u0db8\u0dc3\u0dd3\u0db8)<\/td><\/tr>
        17. \u0dc0\u0dd2\u0dc0\u0da7\u0dca\u0da7\u0dcf\u0db1\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf\u0dc0<\/td>\u0dc3\u0d82\u0dba\u0ddd\u0d9c\u0dcf\u0db7\u0dd2\u0db1\u0dd2\u0dc0\u0dda\u0dc3\u0dba (\u0db6\u0dd0\u0db3\u0dd3\u0db8)<\/td><\/tr>
        18. \u0dc0\u0dd2\u0dc0\u0da7\u0dca\u0da7\u0db1\u0dcf\u0db1\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf\u0dc0<\/td>\u0dc3\u0d82\u0dc3\u0dcf\u0dbb \u0da0\u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0dba \u0d9a\u0dd9\u0dbb\u0dd9\u0dc4\u0dd2 \u0d87\u0dad\u0dd2 \u0db6\u0dd0\u0db3\u0dd3\u0db8<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

        \u0d85\u0dc0\u0dc3\u0dcf\u0db1 \u0db4\u0dd2\u0dba\u0dc0\u0dbb: \u0dc0\u0dd2\u0dc0\u0da7\u0dca\u0da7\u0db1\u0dcf, \u0db4\u0dcf\u0dbb\u0dd2\u0dc3\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0\u0dd2 \u0dc3\u0dc4 \u0db4\u0da7\u0dd2\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

        \u0dc0\u0dd2\u0daf\u0dbb\u0dca\u0dc1\u0db1\u0dcf \u0da5\u0dcf\u0db1\u0dba \u0db8\u0dd4\u0daf\u0dd4\u0db1\u0dca\u0db4\u0dad\u0dca \u0dc0\u0dd6 \u0dc0\u0dd2\u0da7 \u0dba\u0ddd\u0d9c\u0dd2\u0dba\u0dcf \u0dc0\u0dd2\u0dc0\u0da7\u0dca\u0da7\u0db1\u0dcf (\u0d86\u0db4\u0dc3\u0dd4 \u0dc4\u0dd0\u0dbb\u0dd3\u0db8)<\/strong> \u0d85\u0daf\u0dd2\u0dba\u0dbb\u0da7 \u0db4\u0dd0\u0db8\u0dd2\u0dab\u0dd9\u0dba\u0dd2. \u0db8\u0dd9\u0dc4\u0dd2\u0daf\u0dd3 \u0d94\u0dc4\u0dd4 \u0dc3\u0d82\u0dc3\u0dcf\u0dbb \u0da0\u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0d89\u0dc0\u0dad\u0da7 \u0dc4\u0dd0\u0dbb\u0dd3 \u0db1\u0dd2\u0dc0\u0db1\u0da7 \u0dba\u0ddc\u0db8\u0dd4 \u0dc0\u0dda. \u0dc3\u0ddd\u0dc0\u0dcf\u0db1\u0dca, \u0dc3\u0d9a\u0dd8\u0daf\u0dcf\u0d9c\u0dcf\u0db8\u0dd3, \u0d85\u0db1\u0dcf\u0d9c\u0dcf\u0db8\u0dd3 \u0dc3\u0dc4 \u0d85\u0dbb\u0dca\u0dc4\u0dad\u0dca \u0dba\u0db1 \u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0d9c \u0da5\u0dcf\u0db1 \u0db4\u0dc4\u0dc5 \u0dc0\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0db8\u0dd9\u0db8 \u0d85\u0dc0\u0dc3\u0dca\u0dae\u0dcf\u0dc0\u0dda\u0daf\u0dd3\u0dba.1<\/sup> \u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0d9c \u0da5\u0dcf\u0db1\u0dba \u0db4\u0dc4\u0dc5 \u0dc0\u0dd6 \u0dc3\u0dd0\u0dab\u0dd2\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dd9\u0dbd\u0dd9\u0dc3\u0dca \u0dc3\u0dc4\u0db8\u0dd4\u0dbd\u0dd2\u0db1\u0dca\u0db8 \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0dc4\u0dd3\u0dab \u0dc0\u0dd3\u0db8 \u0db4\u0dcf\u0dbb\u0dd2\u0dc3\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0\u0dd2 (\u0db4\u0dd2\u0dbb\u0dd2\u0dc3\u0dd2\u0daf\u0dd4 \u0db6\u0dc0)<\/strong> \u0db1\u0db8\u0dca \u0dc0\u0dda.1<\/sup><\/p>\n\n\n\n

        \u0d85\u0dc0\u0dc3\u0dcf\u0db1 \u0dc0\u0dc1\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca, \u0dbb\u0dc4\u0dad\u0dca\u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dba\u0da7 \u0db4\u0dad\u0dca \u0d86\u0dbb\u0dca\u0dba \u0dc1\u0dca\u200d\u0dbb\u0dcf\u0dc0\u0d9a\u0dba\u0dcf \u0dad\u0db8\u0dcf \u0db4\u0dd0\u0db8\u0dd2\u0dab\u0dd2 \u0db8\u0dcf\u0dc0\u0dad \u0dc3\u0dc4 \u0dad\u0db8\u0dcf \u0dbd\u0dd0\u0db6\u0dd6 \u0da2\u0dba\u0d9c\u0dca\u200d\u0dbb\u0dc4\u0dab\u0dba \u0db4\u0dd2\u0dc5\u0dd2\u0db6\u0db3\u0dc0 \u0db1\u0dd0\u0dc0\u0dad \u0dc3\u0db8\u0dcf\u0dbd\u0ddd\u0da0\u0db1\u0dba \u0d9a\u0dbb\u0dba\u0dd2. \u0db8\u0dd9\u0dba \u0db4\u0da7\u0dd2\u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1\u0dcf (\u0db4\u0dad\u0dca\u200d\u0dba\u0dc0\u0dda\u0d9a\u0dca\u0dc2\u0dab\u0dba)<\/strong> \u0db1\u0db8\u0dca \u0dc0\u0dda. \u0d94\u0dc4\u0dd4 \u0dad\u0db8\u0dcf \u0dc0\u0dd2\u0dc3\u0dd2\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dc5 \u0dba\u0dd4\u0dad\u0dd4 \u0daf\u0dda \u0d9a\u0dbb \u0d85\u0dc0\u0dc3\u0db1\u0dca \u0db6\u0dc0\u0dad\u0dca, \u0db1\u0dd0\u0dc0\u0dad \u0d8b\u0db4\u0dca\u0db4\u0dad\u0dca\u0dad\u0dd2\u0dba\u0d9a\u0dca \u0db1\u0dd0\u0dad\u0dd2 \u0db6\u0dc0\u0dad\u0dca \u0db8\u0dd0\u0db1\u0dc0\u0dd2\u0db1\u0dca \u0daf\u0dd0\u0db1\u0d9c\u0db1\u0dd2\u0dba\u0dd2.1<\/sup><\/p>\n\n\n\n

        \u0dc3\u0dcf\u0dbb\u0dcf\u0d82\u0dc1\u0dba<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

        \u0dc0\u0dd2\u0dc1\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0\u0dd2\u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0d9c\u0dba \u0db4\u0dd9\u0db1\u0dca\u0dc0\u0dcf \u0daf\u0dd9\u0db1 \u0d86\u0db1\u0dcf\u0db4\u0dcf\u0dab\u0dc3\u0dad\u0dd2 \u0db7\u0dcf\u0dc0\u0db1\u0dcf \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dba \u0d85\u0dad\u0dd2\u0dc1\u0dba \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dcf\u0db1\u0dd4\u0d9a\u0dd6\u0dbd \u0dc3\u0dc4 \u0dc0\u0dd2\u0daf\u0dca\u200d\u0dba\u0dcf\u0dad\u0dca\u0db8\u0d9a \u0db4\u0daf\u0db1\u0db8\u0d9a\u0dca \u0dc3\u0dc4\u0dd2\u0dad \u0db4\u0daf\u0dca\u0db0\u0dad\u0dd2\u0dba\u0d9a\u0dd2. \u0d91\u0dba \u0d86\u0dbb\u0db8\u0dca\u0db7 \u0dc0\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0d9c\u0dab\u0db1\u0dcf \u0dc0\u0dd0\u0db1\u0dd2 \u0dc3\u0dbb\u0dbd \u0dad\u0dcf\u0d9a\u0dca\u0dc2\u0dab\u0dba\u0d9a\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc0\u0dd4\u0dc0\u0daf, \u0db1\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dad \u0dc4\u0dbb\u0dc4\u0dcf \u0db0\u0dca\u200d\u0dba\u0dcf\u0db1\u0dba\u0da7\u0dad\u0dca, \u0db0\u0dca\u200d\u0dba\u0dcf\u0db1\u0dba \u0dc4\u0dbb\u0dc4\u0dcf \u0dc0\u0dd2\u0daf\u0dbb\u0dca\u0dc1\u0db1\u0dcf\u0dc0\u0da7\u0dad\u0dca, \u0d85\u0dc0\u0dc3\u0dcf\u0db1\u0dba\u0dda \u0dc3\u0ddd\u0dc5\u0dc3 \u0da5\u0dcf\u0db1 \u0d94\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0dda \u0db1\u0dd2\u0dc0\u0db1\u0da7\u0dad\u0dca \u0dba\u0ddd\u0d9c\u0dd2\u0dba\u0dcf \u0db8\u0dd9\u0dc4\u0dd9\u0dba\u0dc0\u0db1\u0dd4 \u0dbd\u0db6\u0dba\u0dd2.1<\/sup> \u0db8\u0dd9\u0dba \u0dc4\u0dd4\u0daf\u0dd4 \u0d86\u0dc1\u0dca\u0dc0\u0dcf\u0dc3 \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0dc1\u0dca\u0dc0\u0dcf\u0dc3 \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8\u0d9a\u0dca \u0db1\u0ddc\u0dc0, \u0db8\u0dd4\u0dc5\u0dd4 \u0db8\u0dc4\u0dad\u0dca \u0db6\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0 \u0daf\u0dda\u0dc1\u0db1\u0dcf\u0dc0\u0db8 \u0d91\u0d9a\u0db8 \u0db7\u0dcf\u0dc0\u0db1\u0dcf \u0d85\u0dbb\u0db8\u0dd4\u0dab\u0d9a\u0dca \u0dad\u0dd4\u0dc5 \u0d85\u0db1\u0dca\u0dad\u0dbb\u0dca\u0d9c\u0dad \u0d9a\u0dc5 \u0dc4\u0dd0\u0d9a\u0dd2 \u0db4\u0dd6\u0dbb\u0dca\u0dab \u0d86\u0db0\u0dca\u200d\u0dba\u0dcf\u0dad\u0dca\u0db8\u0dd2\u0d9a \u0dc0\u0dd2\u0db4\u0dca\u0dbd\u0dc0\u0dba\u0d9a\u0dd2. \u0d86\u0db1\u0dcf\u0db4\u0dcf\u0dab\u0dc3\u0dad\u0dd2\u0dba \u0db1\u0dd2\u0dc0\u0dd0\u0dbb\u0daf\u0dd2\u0dc0 \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0d9c\u0dd4\u0dab \u0d9a\u0dbb\u0db1\u0dca\u0db1\u0dcf\u0da7 \u0d85\u0db1\u0dd2\u0dc0\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0dba\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db8 \u0db8\u0dd9\u0db8 \u0d86\u0dad\u0dca\u0db8\u0dba\u0dda\u0daf\u0dd3\u0db8 \u0dc3\u0dd0\u0db1\u0dc3\u0dd3\u0db8 \u0dbd\u0db6\u0dcf\u0d9c\u0dad \u0dc4\u0dd0\u0d9a\u0dd2 \u0db6\u0dc0 \u0db6\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0 \u0dc3\u0dc4 \u0db4\u0dd6\u0dbb\u0dca\u0dc0\u0dcf\u0da0\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0dba \u0d85\u0daf\u0dc4\u0dc3\u0dba\u0dd2.3<\/sup><\/p>\n\n\n\n

        \u0d8b\u0db4\u0dd4\u0da7\u0dcf \u0daf\u0d9a\u0dca\u0dc0\u0db1 \u0dbd\u0daf \u0d9a\u0dd8\u0dad\u0dd2<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
          \n
        1. The Eight Steps in Anapanasati (Meditation on Breathing …, accessed February 27, 2026, https:\/\/thebuddhadhamma.wordpress.com\/2016\/06\/22\/the-eight-steps-in-anapanasati-meditation-on-breathing\/<\/a><\/li>\n\n\n\n
        2. Anapana Sati: Meditation on Breathing – Access to Insight, accessed February 27, 2026, https:\/\/www.accesstoinsight.org\/lib\/authors\/ariyadhamma\/bl115.html<\/a><\/li>\n\n\n\n
        3. \u0100n\u0101p\u0101nasati – Help Needed – Meditation – Classical Theravada, accessed February 27, 2026, https:\/\/classicaltheravada.org\/t\/anapanasati-help-needed\/495<\/a><\/li>\n\n\n\n
        4. The Sixteen-mode Mindfulness of Breathing – SuttaCentral, accessed February 27, 2026, https:\/\/discourse.suttacentral.net\/uploads\/short-url\/gdUFzeadtwQl1bYJgL24NXqGZ4t.pdf<\/a><\/li>\n\n\n\n
        5. Anapanasati – Wikipedia, accessed February 27, 2026, https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Anapanasati<\/a><\/li>\n\n\n\n
        6. A Companion volume to – Brief Discussion on \u0100n\u0101p\u0101nasati – DhammaTalks.net, accessed February 27, 2026, http:\/\/www.dhammatalks.net\/Books16\/Anapanasati_(ENGLISH)-Sayadaw_Panyananda_(Intagaw-Pa_Auk).pdf<\/a><\/li>\n\n\n\n
        7. ORIGINAL PAPER Meditation on the Breath: Mindfulness and Focused Attention Bhikkhu An\u0101layo Abstract: This article explores to, accessed February 27, 2026, https:\/\/www.buddhismuskunde.uni-hamburg.de\/pdf\/5-personen\/analayo\/meditationbreath.pdf<\/a><\/li>\n\n\n\n
        8. \u0100n\u0101p\u0101nasati Sutta – Wikipedia, accessed February 27, 2026, https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/%C4%80n%C4%81p%C4%81nasati_Sutta<\/a><\/li>\n\n\n\n
        9. Anapanasati 16 Steps Review – Orlando Insight Meditation Group, accessed February 27, 2026, https:\/\/orlandoinsightmeditation.org\/wp-content\/uploads\/2021\/Anapanasati-16-Steps-Review.docx<\/a><\/li>\n\n\n\n
        10. \u0100n\u0101p\u0101nassati meditation (Mindfulness of Breathing) – Win Metta, accessed February 27, 2026, https:\/\/winmetta.org\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/ANAPANASSATI-meditaion-English-22-3-2025.pdf<\/a><\/li>\n\n\n\n
        11. The Nimitta in Breath Meditation – Arrow River Forest Hermitage, accessed February 27, 2026, https:\/\/www.arrowriver.ca\/dhamma\/nimitta.html<\/a><\/li>\n\n\n\n
        12. Mystery Of The Breath Nimitta, accessed February 27, 2026, https:\/\/vbgnet.org\/Articles\/The-Mystery-of-The-Breath-Nimitta.pdf<\/a><\/li>\n\n\n\n
        13. The Nimitta in Breath Meditation, accessed February 27, 2026, https:\/\/www.leighb.com\/case_of_the_missing_simile.htm<\/a><\/li>\n\n\n\n
        14. The Four Tetrads of \u0100n\u0101p\u0101nasati (Mindfulness of Breathing) mirrors the Four Foundations of Mindfulness (Satipa\u1e6d\u1e6dh\u0101na) : r\/theravada – Reddit, accessed February 27, 2026, https:\/\/www.reddit.com\/r\/theravada\/comments\/1j4vkyw\/the_four_tetrads_of_%C4%81n%C4%81p%C4%81nasati_mindfulness_of\/<\/a><\/li>\n\n\n\n
        15. All 16 Steps | Breath Meditation | Anapanasati | Ajahn Dhammasiha – YouTube, accessed February 27, 2026, https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Gq8zKJ12wgI<\/a><\/li>\n\n\n\n
        16. Anapanasati Sutta: Mindfulness of Breathing – Access to Insight, accessed February 27, 2026, https:\/\/www.accesstoinsight.org\/tipitaka\/mn\/mn.118.than.html<\/a><\/li>\n\n\n\n
        17. 16 steps of Anapanasati (\u0100n\u0101p\u0101nasati) from Tipitaka : r\/vipassana – Reddit, accessed February 27, 2026, https:\/\/www.reddit.com\/r\/vipassana\/comments\/f4axhh\/16_steps_of_anapanasati_%C4%81n%C4%81p%C4%81nasati_from_tipitaka\/<\/a><\/li>\n\n\n\n
        18. All Four Tetrads at Once | Meditations 11 | ebook on dhammatalks.org, accessed February 27, 2026, https:\/\/www.dhammatalks.org\/books\/Meditations11\/Section0006.html<\/a><\/li>\n\n\n\n
        19. Study and Research Section – Tipitaka Network, accessed February 27, 2026, https:\/\/www.tipitaka.net\/tipitaka\/study\/pageload.php?book=010&page=00x<\/a><\/li>\n\n\n\n
        20. The river of breath – CHELTENHAM ZEN, accessed February 27, 2026, https:\/\/www.cheltenhamzen.co.uk\/writings\/the-river-of-breath<\/a><\/li>\n\n\n\n
        21. Robustness of a good simile – Discussion – SuttaCentral, accessed February 27, 2026, https:\/\/discourse.suttacentral.net\/t\/robustness-of-a-good-simile\/7667<\/a><\/li>\n\n\n\n
        22. The Progress of Insight: (Visuddhi\u00f1ana-katha), accessed February 27, 2026, https:\/\/www.accesstoinsight.org\/lib\/authors\/mahasi\/progress.html<\/a><\/li>\n\n\n\n
        23. vipassana, accessed February 27, 2026, https:\/\/www.buddhismuskunde.uni-hamburg.de\/pdf\/5-personen\/analayo\/encyclopedia-entries\/vipassananana.pdf<\/a><\/li>\n\n\n\n
        24. The Seven Contemplations of Insight – A Treatise on Insight Meditation – Well-Aware-Ness, accessed February 27, 2026, https:\/\/www.wellawareness.com.au\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Seven-Contemplations-of-Insight.pdf<\/a><\/li>\n\n\n\n
        25. Vipassana taught in the Anapanasati Sutta – Dhammaloka Community, accessed February 27, 2026, https:\/\/bswa.org\/forum\/forum\/discussion\/sutta-vinaya-and-pali\/233-vipassana-taught-in-the-anapanasati-sutta<\/a><\/li>\n\n\n\n
        26. [theory] The Manual of Insight study group – chapter 7: the 18 Great Insight Knowledges : r\/streamentry – Reddit, accessed February 27, 2026, https:\/\/www.reddit.com\/r\/streamentry\/comments\/83h2am\/theory_the_manual_of_insight_study_group_chapter\/<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          Step-by-Step Guide for Anapanasati (Mindfulness of Breathing) – Dhamma Talk by Venerable Rajagiriye Ariyagnana Thero | From the Series “On the Path of Great-Arahants” : r\/theravada – Reddit, accessed February 27, 2026, https:\/\/www.reddit.com\/r\/theravada\/comments\/1o6el8e\/stepbystep_guide_for_anapanasati_mindfulness_of\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          \u0d86\u0db1\u0dcf\u0db4\u0dcf\u0dab\u0dc3\u0dad\u0dd2 \u0db7\u0dcf\u0dc0\u0db1\u0dcf\u0dc0 \u0dc4\u0dd9\u0dc0\u0dad\u0dca \u0d86\u0dc1\u0dca\u0dc0\u0dcf\u0dc3 \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0dc1\u0dca\u0dc0\u0dcf\u0dc3\u0dba \u0d85\u0dbb\u0db8\u0dd4\u0dab\u0dd4 \u0d9a\u0dbb\u0d9c\u0db1\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc3\u0dd2\u0dc4\u0dd2\u0dba \u0db4\u0dd2\u0dc4\u0dd2\u0da7\u0dd4\u0dc0\u0dd3\u0db8\u0dda \u0db4\u0dd2\u0dc5\u0dd2\u0dc0\u0dd9\u0dad, \u0dae\u0dd9\u0dbb\u0dc0\u0dcf\u0daf\u0dd3 \u0db6\u0dd4\u0daf\u0dd4\u0daf\u0dc4\u0db8\u0dda \u0db4\u0dbb\u0db8 \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0dcf\u0dba\u0ddd\u0d9c\u0dd2\u0d9a \u0d85\u0dad\u0dca\u0db4\u0ddc\u0dad \u0dbd\u0dd9\u0dc3 \u0dc3\u0dd0\u0dbd\u0d9a\u0dd9\u0db1 ‘\u0dc0\u0dd2\u0dc1\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0\u0dd2\u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0d9c\u0dba’ \u0dad\u0dd4\u0dc5 \u0d85\u0dad\u0dd2\u0dc1\u0dba \u0dc3\u0dc0\u0dd2\u0dc3\u0dca\u0dad\u0dbb\u0dcf\u0dad\u0dca\u0db8\u0d9a\u0dc0 \u0dc0\u0dd2\u0d9c\u0dca\u200d\u0dbb\u0dc4 \u0d9a\u0dbb \u0d87\u0dad. \u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc0\u0db1 \u0dc3\u0dd2\u0dba\u0dc0\u0dc3\u0dda\u0daf\u0dd3 \u0db8\u0dc4\u0dcf \u0dc0\u0dd2\u0dc4\u0dcf\u0dbb\u0dd3\u0dba \u0dc3\u0db8\u0dca\u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0daf\u0dcf\u0dba \u0d87\u0dc3\u0dd4\u0dbb\u0dd2\u0db1\u0dca \u0db7\u0daf\u0db1\u0dca\u0dad\u0dcf\u0da0\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0dba \u0db6\u0dd4\u0daf\u0dca\u0db0\u0d9d\u0ddd\u0dc2 \u0dc4\u0dd2\u0db8\u0dd2\u0dba\u0db1\u0dca \u0dc0\u0dd2\u0dc3\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc3\u0db8\u0dca\u0db4\u0dcf\u0daf\u0db1\u0dba \u0d9a\u0dbb\u0db1 \u0dbd\u0daf \u0db8\u0dd9\u0db8 \u0d9c\u0dca\u200d\u0dbb\u0db1\u0dca\u0dae\u0dba, \u0d86\u0db1\u0dcf\u0db4\u0dcf\u0dab\u0dc3\u0dad\u0dd2\u0dba \u0dc4\u0dd4\u0daf\u0dd4 \u0d92\u0d9a\u0dcf\u0d9c\u0dca\u200d\u0dbb\u0dad\u0dcf\u0dc0 \u0dc0\u0da9\u0db1 \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dc0\u0dda\u0daf\u0dba\u0d9a\u0dd2\u0db1\u0dca \u0d94\u0db6\u0dca\u0db6\u0da7 \u0d9c\u0ddc\u0dc3\u0dca, \u0da0\u0dad\u0dd4\u0dbb\u0dca\u0dc0\u0dd2\u0db0 \u0dc3\u0dad\u0dd2\u0db4\u0da7\u0dca\u0da8\u0dcf\u0db1\u0dba\u0db8 \u0dc3\u0db8\u0dca\u0db4\u0dd6\u0dbb\u0dca\u0dab \u0d9a\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dbb\u0dc4\u0dad\u0dca\u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dba \u0daf\u0d9a\u0dca\u0dc0\u0dcf \u0d9c\u0db8\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dbb\u0db1 \u0db4\u0dd6\u0dbb\u0dca\u0dab […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2446,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[161],"tags":[],"class_list":{"0":"post-2445","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-buddhism"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kandaudarata.lk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2445","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kandaudarata.lk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kandaudarata.lk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kandaudarata.lk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kandaudarata.lk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2445"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/kandaudarata.lk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2445\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2449,"href":"https:\/\/kandaudarata.lk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2445\/revisions\/2449"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kandaudarata.lk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2446"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kandaudarata.lk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2445"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kandaudarata.lk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2445"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kandaudarata.lk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2445"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}